ध्यान के कई फायदे हैं। दुनिया भर की संस्कृतियों में सदियों से ध्यान का उपयोग किया जाता रहा है। इसका उपयोग लोगों को अवसाद, क्रोध जैसी समस्याओं से निपटने और यहां तक कि पाचन समस्याओं वाले लोगों की मदद करने के लिए भी किया जाता है। यह व्यक्ति को चेतना की स्थिति का अनुभव करने …
ధ్యానం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా సంస్కృతులలో ధ్యానం శతాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడింది. నిరాశ, కోపం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవడంలో ప్రజలకు సహాయపడటానికి మరియు జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారికి సహాయపడటానికి కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది. ఇది వ్యక్తికి స్పృహ స్థితిని అనుభవించడానికి అనుమతించడం ద్వారా ఇది చేస్తుంది. ఇది వ్యక్తిని వేరే కోణం నుండి చూడటానికి అనుమతిస్తుంది, దీనివల్ల వారు విషయాలు భిన్నంగా చూస్తారు. ఒత్తిడిని తగ్గించేటప్పుడు ధ్యానం ముఖ్యంగా ఉపయోగపడుతుంది. యోగా మరియు శ్వాస ధ్యానం …
There are numerous advantages of meditation. Meditation has been used for centuries in cultures all over the world. It is also used to help people deal with problems such as depression, anger, and even to help people who have digestive problems. It does this by allowing the individual to experience a state of consciousness which …
సర్వంగసన (సర్వంగయ) అనేది అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన భంగిమలలో ఒకటి. ఈ భంగిమ చాలా శక్తివంతమైనది మరియు డైనమిక్. ఇది శరీర-మనస్సు మరియు ఆత్మ యొక్క అన్ని స్థాయిలలో పనిచేస్తుంది. కింది వివరణ ఈ పవిత్రమైన భంగిమ గురించి చాలా ఆసక్తికరమైన సమాచారాన్ని మీకు అందిస్తుంది. శరీరమంతా ప్రాణాన్ని (జీవిత శక్తి) విస్తరించడమే సర్వంగసన యొక్క ప్రాథమిక లక్ష్యం. బలమైన శరీరానికి, మనసుకు జీవితానికి బలమైన శక్తి చాలా అవసరం. ఈ భంగిమలో శరీరం యొక్క కుడి …
యోగా మరియు ఆయుర్వేదం ఒకదానికొకటి అనుకూలంగా ఉన్నాయా? Read More »
सर्वांगासन (सर्वांगया) सबसे लोकप्रिय आसनों में से एक है। यह आसन बहुत शक्तिशाली होने के साथ-साथ गतिशील भी है। यह तन-मन और आत्मा के सभी स्तरों पर काम करता है। निम्नलिखित स्पष्टीकरण आपको इस पवित्र मुद्रा के बारे में कुछ बहुत ही रोचक जानकारी प्रदान करेगा। सर्वांगासन का मूल लक्ष्य पूरे शरीर में प्राण (जीवन …
சர்வங்கசனா (சர்வங்கயா) என்பது மிகவும் பிரபலமான போஸ்களில் ஒன்றாகும். இந்த தோரணை மிகவும் சக்திவாய்ந்த மற்றும் மாறும் ஒன்றாகும். இது உடல்-மனம் மற்றும் ஆன்மாவின் அனைத்து மட்டங்களிலும் செயல்படுகிறது. பின்வரும் விளக்கம் இந்த புனிதமான தோரணையைப் பற்றிய சில சுவாரஸ்யமான தகவல்களை உங்களுக்கு வழங்கும். உடல் முழுவதும் பிராணனை (வாழ்க்கை ஆற்றல்) விரிவுபடுத்துவதே சர்வங்காசனத்தின் அடிப்படை குறிக்கோள். ஒரு வலுவான உடல் மற்றும் மனதுக்கு வாழ்க்கையின் வலுவான ஆற்றல் மிகவும் அவசியம். இந்த தோரணையில் உடலின் வலது …
யோகாவும் ஆயுர்வேதமும் ஒருவருக்கொருவர் பொருந்துமா? Read More »
ಸರ್ವಂಗಾಸನ (ಸರ್ವಾಂಗಯಾ) ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಭಂಗಿಯು ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹ-ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ವಿವರಣೆಯು ಈ ಪವಿತ್ರ ಭಂಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಾಣವನ್ನು (ಜೀವ ಶಕ್ತಿ) ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಸರ್ವಂಗಾಸನದ ಮೂಲ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಬಲವಾದ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಜೀವನದ ಬಲವಾದ ಶಕ್ತಿಯು ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಬಲಭಾಗವು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಓರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಎಡಗಾಲು ನೇರವಾಗಿ …
Sarvangasana (Sarvangaya) is one of the most popular poses used. This posture is a very powerful as well as a dynamic one. It works on all levels of body-mind and soul. The following explanation will provide you with some very interesting information about this sacred posture. The basic goal of Sarvangasana is to expand the …
Yoga and Ayurveda Are Compatible with Each Other? Read More »
ಯೋಗದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗುರಿ ದೈವಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಒಕ್ಕೂಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ದೇವರ ನಡುವೆ ನಾವು ಏಕತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತೇವೆ. ಯೋಗವು ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೊರಗೆ ಇರುವ ಪ್ರಾಣದ ಅನಿಯಮಿತ ಮೂಲವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಿಕ್ ಶಕ್ತಿಯು ‘ಒಎಂ’, ‘ಆರತಿ’ ಮತ್ತು ‘ಸತಿ’ ಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. OM ಎಂಬುದು ದೇವರನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಏಕೈಕ ಅಕ್ಷರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚವು ದೈವಿಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಭೂಮಿಯು ವಸ್ತುವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ …
योग का प्राथमिक उद्देश्य परमात्मा के साथ व्यक्तिगत एकता प्राप्त करना है। इस प्रक्रिया में, हम अपने व्यक्तिगत अस्तित्व और ईश्वर के बीच एकता प्राप्त करते हैं। योग का कहना है कि ध्यान के माध्यम से हम प्राण के असीमित स्रोत तक पहुंच सकते हैं जो हमारे शरीर के बाहर है। प्राणिक ऊर्जा ‘ओम’, ‘आरती’ …