யோகா, தியானம் மற்றும் ஆரோக்கியம்

மருத்துவத்தின் பைலோசோபி

தியானத்தின் தத்துவம், தனது புதிய புத்தகத்தில், விருது பெற்ற ப mon த்த துறவி உதயன் சிதிராப்பாத் மற்றும் இந்தியாவில் ப Buddhism த்த மதத்தின் சங்கராஜ் பாரம்பரியத்தில் பயிற்சியாளரான வைஷிகா பலூக், உள் சுதந்திரத்திற்கான பாதையை ஊடுருவி விவரிக்கின்றனர். தியானத்தின் ஒரு தத்துவம், அதன் எளிமையான வடிவத்தில், சுயத்தை ஆராய்வதற்கான ஒரு வழியாகும், யதார்த்தத்தின் காரண அமைப்பைப் புரிந்துகொள்வதோடு, இறுதியில் ஆன்மீக சக்தியின் உள் மூலத்துடன் அல்லது ஆத்மாவுடன் இணைகிறது. “தத்துவம்” என்ற சொல் கிரேக்க …

மருத்துவத்தின் பைலோசோபி Read More »

எல்லாவற்றிற்கும் யோகா- மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்

அனைவருக்கும் யோகா என்பது பண்டைய இந்திய உடல் மற்றும் மன துறைகளின் சுருக்கமான அறிமுகமாகும். இந்த புத்தகத்தின் மையமானது யோகா சூத்திரங்களின் அசல் உரையை தெளிவான மற்றும் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மொழியில் எளிதில் படிக்கக்கூடிய மொழிபெயர்ப்பை வழங்குகிறது. முழு புத்தகமும் பதஞ்சலியின் யோகா சூத்திரங்களின் அசல் சமஸ்கிருத உரையின் முழுமையான அறிமுகத்தை வழங்குகிறது. யோகாவின் தோற்றம், இன்றைய உலகில் அதன் முக்கியத்துவம், பல்வேறு நிலைகள் மற்றும் முன்னேற்றங்கள் மற்றும் யோகா பயிற்சி உள்ளிட்ட யோகாவின் கருத்துகள் மற்றும் …

எல்லாவற்றிற்கும் யோகா- மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள் Read More »

தியானத்தின் நன்மைகள்

தியானத்தின் ஏராளமான நன்மைகள் உள்ளன. உலகெங்கிலும் உள்ள கலாச்சாரங்களில் பல நூற்றாண்டுகளாக தியானம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மனச்சோர்வு, கோபம் போன்ற சிக்கல்களைச் சமாளிக்க மக்களுக்கு உதவுவதற்கும், செரிமான பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு உதவுவதற்கும் இது பயன்படுகிறது. இது ஒரு டிரான்ஸில் இருப்பதைப் போன்ற ஒரு நனவின் நிலையை அனுபவிக்க அனுமதிப்பதன் மூலம் இதைச் செய்கிறது. இது தனிநபரை விஷயங்களை வேறு கோணத்தில் பார்க்க அனுமதிக்கிறது, இதனால் அவர்கள் விஷயங்களை வித்தியாசமாகப் பார்க்கிறார்கள். மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்போது தியானம் மிகவும் பயனுள்ளதாக …

தியானத்தின் நன்மைகள் Read More »

யோகாவும் ஆயுர்வேதமும் ஒருவருக்கொருவர் பொருந்துமா?

சர்வங்கசனா (சர்வங்கயா) என்பது மிகவும் பிரபலமான போஸ்களில் ஒன்றாகும். இந்த தோரணை மிகவும் சக்திவாய்ந்த மற்றும் மாறும் ஒன்றாகும். இது உடல்-மனம் மற்றும் ஆன்மாவின் அனைத்து மட்டங்களிலும் செயல்படுகிறது. பின்வரும் விளக்கம் இந்த புனிதமான தோரணையைப் பற்றிய சில சுவாரஸ்யமான தகவல்களை உங்களுக்கு வழங்கும். உடல் முழுவதும் பிராணனை (வாழ்க்கை ஆற்றல்) விரிவுபடுத்துவதே சர்வங்காசனத்தின் அடிப்படை குறிக்கோள். ஒரு வலுவான உடல் மற்றும் மனதுக்கு வாழ்க்கையின் வலுவான ஆற்றல் மிகவும் அவசியம். இந்த தோரணையில் உடலின் வலது …

யோகாவும் ஆயுர்வேதமும் ஒருவருக்கொருவர் பொருந்துமா? Read More »

பழங்காலத்தில் யோகா மற்றும் தியானம்

யோகாவின் முதன்மை நோக்கம் தெய்வீகத்துடன் தனிப்பட்ட ஒற்றுமையை அடைவதே ஆகும். இந்த செயல்பாட்டில், நம்முடைய தனிப்பட்ட இருப்புக்கும் கடவுளுக்கும் இடையில் ஒற்றுமையை அடைகிறோம். தியானத்தின் மூலம் நம் உடலுக்கு வெளியே இருக்கும் பிராணனின் வரம்பற்ற மூலத்தைத் தட்டலாம் என்று யோகா பராமரிக்கிறது. பிரானிக் ஆற்றல் ‘ஓ.எம்’, ‘ஆராட்டி’ மற்றும் ‘சதி’ ஆகியவற்றால் ஆனது. OM என்பது கடவுளைக் குறிக்கும் ஒரு கடிதம் மற்றும் உலகம் தெய்வீக ஆற்றல் நிறைந்ததாக கருதப்படுகிறது. பூமி என்பது பொருளைக் குறிக்கும் மற்றொரு …

பழங்காலத்தில் யோகா மற்றும் தியானம் Read More »

முதுகு, கால்கள் மற்றும் ஆயுதங்களுக்கான அஷ்டாங்க யோகா

அஷ்டாங்க யோகா என்பது இப்போதெல்லாம் யோகாவின் மிகவும் பிரபலமான பாணியாகும், இது பெரும்பாலும் கே. பட்டாபி ஜோயிஸால் கிளாசிக் இந்திய யோகாவின் “புதிய வகை” என்று கூறப்படுகிறது. திருமலை கிருஷ்ணமாச்சார்யா என்ற ஆசிரியரிடமிருந்து தான் இந்த அமைப்பைக் கற்றுக்கொண்டேன், அவர் மிகச் சிறந்த யோகா சூத்திரங்களுடன் படித்தார். பாணி சுறுசுறுப்பானது, பாய்கிறது, ஒத்திசைக்கப்படுகிறது, மேலும் உடல் தகுதி மற்றும் ஆன்மீக வளர்ச்சியை அடைவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. அஷ்டாங்க யோகாவில் எண்பது ஆசனங்கள் அல்லது நிலைகள், கழுத்து, தோள்கள், …

முதுகு, கால்கள் மற்றும் ஆயுதங்களுக்கான அஷ்டாங்க யோகா Read More »

HINDUISM AND BUDDHISM

இந்து மதம் மற்றும் புத்த மதத்தில், அறிவொளி பெற்றவர், சர்வ வல்லமையுள்ளவர் மற்றும் எல்லாம் அறிந்தவர் (யதார்த்தத்தின் அனைத்து அம்சங்களையும் புரிந்துகொண்டு மனித அறிவுக்கு மட்டுப்படுத்தப்படாத ஒருவர்) ஆக விரும்பும் ஒரு பயிற்சியாளருக்கு ஆறு குணங்கள் குறிப்பிடத்தக்கவை. இவை உடல், மன, உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக பண்புகளாக கருதப்படுகின்றன, அவை க ut தம புத்தரின் புரிதலில் உறுதியாக உள்ளன. இருப்பினும், ஆறு வேதங்கங்கள் பின்வருவனவற்றையும் குறிக்கலாம்: சத்வா (நனவு), தமாஸ் (பொருள்), ராஜா (உணர்ச்சி சமநிலை), …

HINDUISM AND BUDDHISM Read More »

யோகா

யோகா சூத்திரங்கள் என்றும் அழைக்கப்படும் உபநிடதங்கள் சமஸ்கிருதத்தில் எழுதப்பட்ட பண்டைய இந்து நூல்கள். உபநிடதங்கள் ரிக் வேதத்தின் காலத்திற்கு முன்னதாக இல்லை. அவை பின்னர் இயற்றப்பட்டன. இருப்பினும், ராமாயணம் மற்றும் மகாபாரதம் போன்ற பிற பழைய இந்து கிளாசிக் வகைகளை விட அவை மிகவும் செல்வாக்கு செலுத்துகின்றன. உபநிடதங்கள் இந்து நம்பிக்கையின் அடிப்படையாக அமைகின்றன, ஏனென்றால் அவை வானத்தில் உள்ள “கடவுள்களால்” கட்டளையிடப்பட்ட தெய்வீக வாய்வழி மரபு என்று கூறப்படுகிறது.   படைப்பின் முதன்மை நோக்கம் மனிதகுலத்திற்கு …

யோகா Read More »

முக்கியத்துவம் பஞ்ச பூதங்கள்

பஞ்ச பூதங்கள் (சுபாதாஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன) என்பது யோகா நிலைகள் ஆகும், அவை அஷ்டாங்க யோகாவின் ஒழுக்கத்தில் உருவாகின்றன. இந்த வார்த்தையின் தோற்றம், பஞ்சா, ஒரு வட்டம் என்று பொருள்படும் ஒரு சமஸ்கிருத சொல். இயற்கையின் ஐந்து கூறுகளும் அவை இருக்கும் இடமும் வட்டத்தால் சித்தரிக்கப்படுகின்றன. இயற்கையின் ஐந்து கூறுகளுடன் இணைந்து கலை நிலைகள் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​அவை இயற்கையில் மாறும் ஒரு மாறும் அமைப்பை உருவாக்குகின்றன. இந்த கலை நிலைகள் உடலின் ஆற்றல் புலம் அல்லது சக்ராவை …

முக்கியத்துவம் பஞ்ச பூதங்கள் Read More »

யுனானி (இந்தியா) ஆயுர்வேத மூலிகை தீர்வு

யுனானி மருத்துவ முறை சில ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு முஸ்லிம்களால் இந்தியாவுக்கு அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது மற்றும் இந்திய மக்களிடையே மிகவும் பிரபலமடைந்தது. இது இப்போது இந்தோ-பாகிஸ்தான் பிராந்தியத்தில் பரவலாக நடைமுறையில் உள்ளது. ஆரம்பத்தில் இந்தியாவில் குடியேறிய யுனானி மருத்துவர்கள் வெளிநாட்டு கலாச்சாரத்திலிருந்து பல புதிய மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டனர், இதனால் இன்று இந்தியாவில் நடைமுறையில் உள்ள யுனானி மருத்துவ முறை அதன் அசல் கிரேக்க வடிவத்திலிருந்து முற்றிலும் மாறுபட்டது. இருப்பினும், எல்லா வகைகளுக்கும் பொதுவான ஒன்று உள்ளது – …

யுனானி (இந்தியா) ஆயுர்வேத மூலிகை தீர்வு Read More »