ಅಂತರ್ಜಾಲದ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಅದು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ವ್ಯರ್ಥವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ವ್ಯಸನದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮವು ಭಾರೀ ಅಶ್ಲೀಲತೆ, ಜೂಜು ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮಾದಕವಸ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣ, ಶಾಪಿಂಗ್, ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ ಹುಡುಕುವುದು, ಆಟಗಳು ಅಥವಾ ಚಾಟಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಅತ್ಯಂತ ಮುಗ್ಧ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯಾಗದ ಮನರಂಜನಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸಹ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಬಳಕೆಯು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಜನರನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಬಳಕೆಯ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಾವು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಥವಾ ಗಮನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಿಂಸಾಚಾರ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಚಾರ, ಕೊಲೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಪರಾಧ ಕೃತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೈಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜೂಜಾಟ, ವರ್ಣಭೇದ ನೀತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಅಪರಾಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಾನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಸೈಟ್ ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ನನ್ನ ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸಂವಹನಕ್ಕಾಗಿ ಅಂತರ್ಜಾಲವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವವರು ನಮ್ಮಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಮೇಲೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಬಳಕೆಯ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಸಮಯ, ಹಣ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಹೇಗಾದರೂ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಅಂತರ್ಜಾಲವು ವ್ಯಸನದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಚಟವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಪಿಂಗ್, ಮಾಹಿತಿ ಹುಡುಕುವುದು, ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಚಾಟಿಂಗ್‌ನಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅಂತರ್ಜಾಲವನ್ನು ಬಳಸುವವರು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಚಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಬರೆಯುವ ಮುಂದೆ ನೋಡುವ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಂತಹ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪರಿಸರವು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತೆಯೇ, ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಮಾರಾಟ ಒಪ್ಪಂದಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಂತರ್ಜಾಲವನ್ನು ಬಳಸುವವರು ಅಂತಹ ಒಪ್ಪಂದಗಳು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಹಾಗಾದರೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಬಳಕೆಯು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವೇ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದಾದ ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಾಪಿಂಗ್‌ನಂತಹ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರದ ಮೂಲಕ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದಾದರೆ, ಅವರು ಇತಿಹಾಸ, ಗಣಿತ ಅಥವಾ ಅವರು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳ ಹಿಂದಿನ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಇಪ್ಪತ್ತೈದು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಬಳಕೆಯು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಮೇಲೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರು ಅಂತರ್ಜಾಲವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವಾಗ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ತಾಳ್ಮೆ ಬೇಕು.
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದ ಒಂದು ವಿಧಾನವು ಮೊದಲಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಹಿಳಾ ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಅದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಕೇಳಲಾಯಿತು; ನಂತರ ಅದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪುರುಷರಿಂದ ಕೇಳಲಾಯಿತು. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಪುರುಷರು ಈ ಮೂರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. ಹಿಂದಿನ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುರುಷ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದರು, ಇದು ಸ್ತ್ರೀಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ನಿಖರವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು.
ಅಂತೆಯೇ, 2021 ರ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ, ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಕೇಳಲಾಯಿತು. ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಿದ್ರೆಯ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಕೇಳಲಾಯಿತು (ಹಿಂದಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು icted ಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ತೋರಿಸಿದೆ), ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು. ಉತ್ತಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಡೇಟಾ ತೋರಿಸಿದೆ.
ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಶೋಧಿಸಲಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ಷೇತ್ರವೆಂದರೆ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ. ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಯಿತು (ಹಿಂದಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆವರ್ತನ ಮಾತ್ರ (ಇದು ಸಂಬಂಧಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ). ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ವೈರ್‌ಲೆಸ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.