సప్త చక్రం వెన్నెముక కాలమ్ మధ్యలో ఉంది మరియు అన్ని ఇతర చక్రాల మూలంగా పరిగణించబడుతుంది. సప్త మెదడు యొక్క ఎడమ వైపున ఉంది మరియు ఇది ఒక శక్తి కేంద్రం. మీ శరీరం, మనస్సు మరియు ఆత్మ మధ్య సమతుల్యతను సృష్టించడం సప్త చక్రం యొక్క ప్రాధమిక కర్తవ్యం. ఈ శక్తి కేంద్రం సామరస్యంగా లేనప్పుడు, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ మరియు తలనొప్పి వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. ఈ శక్తి కేంద్రం లేదా చక్రాన్ని ములాధర చక్రం అని కూడా అంటారు.
సప్త చక్రంతో మానవ శక్తిని నియంత్రించే మరియు సమన్వయం చేసే శక్తి కేంద్రం, ఇది అన్ని మానవ భావోద్వేగాలు, కోరికలు మరియు ఆలోచనలను నియంత్రిస్తుందని చెప్పవచ్చు. అందుకని, సప్త చక్రం సరిగా పనిచేయకపోతే, మీరు ఏ కారణం చేతనైనా కోపం, ద్వేషం, నిరాశ, భయం మరియు దు orrow ఖాన్ని అనుభవించవచ్చు. ఈ చక్రం నిరోధించబడినప్పుడు, జీవితం మానసికంగా నిర్వహించడం కష్టమవుతుంది మరియు కోరికలను తీర్చడానికి సృష్టించబడిన శక్తి సజావుగా ప్రవహించకపోవడమే దీనికి కారణం. అసమతుల్యతతో, జీవితం పోటీ ప్రాధాన్యతలతో పోరాడుతుంది.
వివిధ రకాల సప్త చక్ర అడ్డంకులు ఉన్నాయి మరియు ప్రతి చికిత్స కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. అత్యంత సాధారణమైన వాటిలో ఈ క్రిందివి ఉన్నాయి: మొదటి అడ్డంకి నాడీ వ్యవస్థలోని అసమతుల్యత వల్ల సంభవిస్తుంది మరియు దీనిని బ్రహ్మ నాడి అని కూడా అంటారు. ఇది శరీరంలోని అన్ని నరాలకు కేంద్రంగా ఉంటుంది మరియు మన భావోద్వేగాలు, భావాలు మరియు అనుభూతులన్నింటికీ బాధ్యత వహిస్తుంది. శారీరక కదలికలు మరియు కండరాల ఉద్రిక్తతకు కారణమయ్యే శక్తి మనలోని శక్తి కూడా. ఇది సమతుల్యతలో లేనట్లయితే, ఈ చక్రం యొక్క తారుమారు మలబద్ధకం, తిమ్మిరి, తలనొప్పి, వెన్నునొప్పి, నిద్రలేమి, భయము, కడుపు సమస్యలు, మైకము, కాలు నొప్పి, ఆందోళన మరియు చిరాకు వంటి అన్ని శారీరక పనులకు మానసిక భంగం కలిగిస్తుంది.
రెండవ అడ్డంకి సప్తాకు తగినంత పోషకాహారం రాకుండా అడ్డుపడటం వల్ల వస్తుంది. సరికాని ఆహారం, అధిక ధూమపానం మరియు మద్యపానం, అధిక శారీరక శ్రమ వంటి అనేక విషయాల వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది
మరియు ఒత్తిడి. ఇది చక్రం పొందే శక్తి స్థాయిని తప్పనిసరిగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ఇది ఎంతవరకు పనిచేస్తుందో ప్రభావితం చేస్తుంది. పేలవమైన పోషణ శక్తి లేని మరియు దీర్ఘకాలిక అలసటతో బాధపడే శరీరానికి దారితీస్తుంది.
మూడవ మరియు చివరి ప్రతిష్టంభన మీరు మీ శారీరక స్వభావంతో వ్యవహరించే విధానాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీరు మంచిదని మీరు అనుకున్నది కాకుండా, సప్తాకు ఆహారం ఇచ్చే పోషకమైన ఆహారాన్ని మీరు తింటున్నారని నిర్ధారించుకోవాలి. ఉదాహరణకు, మీరు దీర్ఘకాలిక అలసటతో బాధపడుతుంటే, మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడాన్ని మీరు పరిగణించాలి, తద్వారా మీ జీర్ణవ్యవస్థలో కాలక్రమేణా ఏర్పడిన ఏదైనా విషాన్ని వదిలించుకోవచ్చు. ఇది మీ శరీరంలోని శక్తి స్థాయిలను పెంచుతుంది మరియు అధిక స్థాయిలో పనిచేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
ప్రతికూల శక్తిని విడుదల చేసే కొన్ని కార్యకలాపాలను మీరు చేస్తున్నారని కూడా మీరు నిర్ధారించుకోవాలి. అధిక హస్త ప్రయోగం వంటి చర్యలు మీ చక్రానికి హాని కలిగించడమే కాకుండా, మీ మనస్సు మరియు శరీరం నిరాశ స్థితికి వెళ్ళడానికి కూడా కారణమవుతాయి. మీ చక్రం ఉద్ధరించడానికి మరియు ఆనందంగా ఉండటానికి ఉద్దేశించబడింది. మీరు సంతోషంగా మరియు సానుకూలంగా కాకుండా మీ సమస్యలపై మీ దృష్టిని కేంద్రీకరిస్తుంటే, మీలోని సప్త శక్తి ప్రవాహాన్ని మీరు అడ్డుకుంటున్నారు. మీ భావోద్వేగాలను సమతుల్యతతో ఉంచడానికి మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ఈ శక్తి అవసరం. మీరు మీ మనస్సును గందరగోళంలో ఉంచడానికి అనుమతిస్తే, మీ చక్రానికి హాని జరుగుతుంది.
మీ చక్రం తెరవడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి. అలాంటి ఒక పద్ధతి శక్తి ధ్యానం ద్వారా. ఇతర పద్ధతుల్లో విజువలైజేషన్, పాజిటివ్ థింకింగ్ మరియు ఇతరుల సహాయం కోరడం ఉన్నాయి. చక్ర ధ్యానాన్ని మీరు సరైన మార్గంలో చేస్తున్నంత కాలం, సరైన లేదా తప్పు మార్గం లేదు. మీరు మీ స్వంతంగా ధ్యానం చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, కానీ మీకు మరింత దిశ అవసరమని మీరు భావిస్తే, మీకు సహాయపడటానికి మీరు ఆన్‌లైన్ సూచనలను పుష్కలంగా కనుగొనవచ్చు.
సప్త చక్రం మీ భౌతిక శరీరం మధ్యలో ఉన్నప్పటికీ, మీ కళ్ళు మూసుకున్నప్పుడు మీరు చూడలేకపోవచ్చు. అందుకే మీరు ఎలా కూర్చున్నారు, నిలబడి, కదులుతున్నారో చాలా ఖచ్చితంగా ఉండాలి. ప్రతిరోజూ కనీసం 10 నిమిషాలు ఇలా చేయండి. మీరు మీ చక్రానికి మరింత అనుబంధంగా మారినప్పుడు, మీరు మార్పులను గమనించడం ప్రారంభిస్తారు. మీ వయస్సు ఎలా ఉన్నా, ఇది మీరు మెరుగుపరచగల విషయం, ప్రత్యేకించి అది స్థలం నుండి బయటపడకపోతే.