పొత్తికడుపు సమస్యలపై జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం
శ్రేయస్సు కోసం యోగా: సరైన రకమైన ఆహారం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలితో పాటు యోగా వ్యాయామాలు మరియు శ్వాస పద్ధతులతో కడుపు వ్యాధులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవచ్చు. అలా చేయాలంటే, పొట్టకు సంబంధించిన జబ్బులకు దారితీసే సంభావ్య కారణాలను మనం ముందుగా తెలుసుకోవాలి. జీవనశైలి విషయానికి వస్తే, ఒక వ్యక్తి అతను లేదా ఆమె తినే ఆహారం మరియు వారి దినచర్యలు మరియు కార్యకలాపాల ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. గుండెల్లో మంట, అల్సర్లు, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ మరియు ఇతర గ్యాస్ట్రిక్ వ్యాధుల …