मैंने अपने अधिकांश लेखों में युवाओं के सामने आने वाली समस्याओं के बारे में बात की है और जिस तरह से हमें एक समाज के रूप में उन तक पहुंचने और उनकी हर संभव मदद करने की जरूरत है। इस लेख में, मैं सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक के बारे में बात करना चाहता …
हमारी बदलती अर्थव्यवस्था में आज युवाओं के सामने एक बड़ी समस्या है। वह समस्या है मोटापा। जब हम मोटापे की बात करते हैं तो हम सिर्फ वजन की समस्या से ज्यादा की बात कर रहे होते हैं। हम एक ऐसी स्वास्थ्य समस्या के बारे में बात कर रहे हैं जो युवाओं के सामने आने वाली …
मोटापा – मोटापे और इसके प्रभावों के बारे में शिक्षित कैसे बनें? Read More »
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) संयुक्त राष्ट्र की एक अंतर सरकारी एजेंसी है जो वैश्विक सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए समर्पित है। डब्ल्यूएचओ संविधान, जो संगठन के बुनियादी सिद्धांतों और शासी ढांचे को निर्धारित करता है, अपने लक्ष्य को “चिकित्सा स्वास्थ्य के उच्चतम स्तर के सभी देशों द्वारा उपलब्धि” के रूप में बताता है। WHO का मिशन …
विश्व स्वास्थ्य संगठन, डब्ल्यूएचओ, वैश्विक सार्वजनिक स्वास्थ्य से संबंधित संयुक्त राष्ट्र की एक अंतर सरकारी एजेंसी है। इसका मुख्य लक्ष्य “स्वास्थ्य के उच्चतम बोधगम्य स्तर के सभी लोगों द्वारा उपलब्धि” है। डब्ल्यूएचओ को स्वास्थ्य प्रबंधन में शामिल लोगों के लिए विश्वसनीयता का प्रतीक माना जाता है? यह नीति निर्माताओं और चिकित्सकों के लिए एक संदर्भ …
कच्चे और पके फलों में पोषण मूल्य न केवल मानव स्वास्थ्य के लिए बल्कि हमारे पालतू जानवरों के लिए भी महत्वपूर्ण है। कच्चे और पके फलों में महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए सहायक होते हैं। ऐसा ही एक पोषक तत्व है विटामिन ए, जो अच्छी दृष्टि और स्वस्थ त्वचा को …
सरल योग में आपको जो मूल और पहली चीज करनी है, वह यह है कि फर्श पर लेटकर अपने आप को आराम दें। अपने दिमाग को साफ और ठंडा रखना भी जरूरी है। सरल योग में अगला कदम है, अपने घुटनों को मोड़कर और अपने पैर की उंगलियों को छूकर अपने शरीर को ठीक से …
योग को अक्सर एक व्यायाम प्रणाली के रूप में माना जाता है जो आपको आकार में लाने में मदद करेगा; हालाँकि, सरल योग मुद्राओं को अपने दैनिक जीवन में शामिल करना भी संभव है जो आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। योग करने के कई फायदे हैं, और ज्यादातर लोग जो …
छह योग अभ्यासों की श्रृंखला का पहला भाग, सरल योग मुद्राएं शरीर की सभी प्रकार की परेशानी और दर्द की समस्याओं, जैसे पीठ दर्द, जोड़ों के दर्द, अस्थमा, तनाव और हृदय रोगों के लिए एक आदर्श उपाय के रूप में हैं। आसन और प्राणायाम दोनों हठ योग के व्युत्पन्न हैं, जो योग अभ्यास के सबसे …
सप्त चक्र हमारे भौतिक शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में स्थित हैं। हमारे भौतिक शरीर के अन्य पांच वर्गों में से कुछ हड्डी, त्वचा, रक्त, मांसपेशी और अंग हैं। यह ऊर्जा क्षेत्र हमारे शरीर के मस्तिष्क खंड में स्थित है। जब चक्र अवरुद्ध या कमजोर होते हैं, तो इसका परिणाम निम्न ऊर्जा क्षेत्र और नकारात्मक ऊर्जा …
अपने भीतर और अपने साथ अपने रिश्ते में ऊर्जा संतुलन बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका Read More »
सप्त चक्र मेरुदंड के केंद्र में स्थित है और इसे अन्य सभी चक्रों की जड़ माना जाता है। सप्त मस्तिष्क के बाईं ओर स्थित है और एक ऊर्जा केंद्र है। सप्त चक्र का प्राथमिक कर्तव्य आपके शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन बनाना है। जब यह ऊर्जा केंद्र सामंजस्य से बाहर होता है, तो …
सप्त चक्र क्या हैं और आप इसका पुनर्निर्माण कैसे कर सकते हैं? Read More »