योग, ध्यान और स्वास्थ्य

वनों की कटाई

वनों की कटाई, संक्षेप में, औद्योगिक, कृषि या आवासीय उपयोग की अनुमति देने के लिए वृक्षारोपण या वनस्पति आवरण को कम करने या पूरी तरह से मिटाने का संदर्भ देती है। इसका तात्पर्य वानिकी कवर के पूर्ण नुकसान से है, जो उस खाली भूमि को वाणिज्यिक, कृषि या आवासीय उद्देश्यों के लिए उपलब्ध कराती है। …

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पॉलिथीन बैग पर प्रतिबंध लगाएं

पॉलीथिन बैग पर प्रतिबंध लगाने के क्या फायदे और नुकसान हैं? पॉलीथिन की थैलियों के एकल उपयोग के लिए उपयोग पर प्रतिबंध लगाने के कई गुण हैं। एक यह है कि यह प्रतिबंध गैर-बायोडिग्रेडेबल डिस्पोजेबल बैग के हानिकारक प्रभावों को कम करेगा जो कि कई वर्षों से दुनिया के विभिन्न हिस्सों में प्रदूषण का कारण …

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ध्वनि प्रदूषण

ध्वनि प्रदूषण, जिसे शोर उपद्रव या पर्यावरणीय शोर भी कहा जाता है, अवांछित शोर का संचरण है, आमतौर पर पशु या मानव जीवन की गतिविधियों पर व्यापक प्रभाव पड़ता है, जो अक्सर निम्न स्तर पर हानिकारक होता है। दुनिया भर में ध्वनि प्रदूषण ज्यादातर वाहनों, मशीनरी और परिवहन प्रणालियों के कारण होता है। यह निर्माण …

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ध्यान का दर्शन

अपनी नई पुस्तक, ए फिलॉसफी ऑफ मेडिटेशन, उदयिन चिथिरप्पड, एक पुरस्कार विजेता बौद्ध भिक्षु और वैशेषिका फालुके, भारत में बौद्ध धर्म की संघराज परंपरा में एक अभ्यासी, आंतरिक स्वतंत्रता के मार्ग का एक मर्मज्ञ विवरण प्रस्तुत करते हैं। ध्यान का दर्शन, अपने सरलतम रूप में, स्वयं की जांच करने, वास्तविकता की कारण संरचना को समझने …

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सभी के लिए योग – समीक्षा

सभी के लिए योग शारीरिक और मानसिक विषयों के प्राचीन भारतीय अनुशासन का संक्षिप्त परिचय है। इस पुस्तक का मूल योग सूत्र के मूल पाठ का एक स्पष्ट और समझने में आसान भाषा में आसानी से पढ़ा जाने वाला अनुवाद प्रदान करता है। संपूर्ण पुस्तक पतंजलि के योग सूत्र के मूल संस्कृत पाठ का संपूर्ण …

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हिंदू धर्म और पंच वायु

शरीर को ब्रह्मांड के सूक्ष्म शरीर का एक हिस्सा माना जाता है और संस्कृत में पंच वायु को शरीर में मौजूद ऊर्जा क्षेत्र के रूप में परिभाषित किया गया है। शेषनाय का अर्थ सूक्ष्म, लेकिन विशाल ऊर्जा क्षेत्र से भी है जो अनंत और शाश्वत है और हमारे जीवन का सबसे महत्वपूर्ण पहलू है। शरीर …

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ध्यान आसानी से कैसे सीखें

तो ध्यान कैसे सीखें? मैं आपको इस खूबसूरत तकनीक को सीखने के मुख्य तरीकों की एक छोटी सूची दूंगा। आप जानकारी ऑनलाइन और किताबें भी पा सकते हैं। ऑनलाइन स्रोतों का लाभ यह है कि आप ध्वनि ध्यान सीडी मुफ्त में प्राप्त कर सकते हैं। यदि आप एक आध्यात्मिक व्यक्ति हैं, तो आप समान विचारधारा …

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ध्यान करने के फायदे

ध्यान के कई फायदे हैं। दुनिया भर की संस्कृतियों में सदियों से ध्यान का उपयोग किया जाता रहा है। इसका उपयोग लोगों को अवसाद, क्रोध जैसी समस्याओं से निपटने और यहां तक कि पाचन समस्याओं वाले लोगों की मदद करने के लिए भी किया जाता है। यह व्यक्ति को चेतना की स्थिति का अनुभव करने …

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योग और आयुर्वेद एक दूसरे के अनुकूल हैं?

सर्वांगासन (सर्वांगया) सबसे लोकप्रिय आसनों में से एक है। यह आसन बहुत शक्तिशाली होने के साथ-साथ गतिशील भी है। यह तन-मन और आत्मा के सभी स्तरों पर काम करता है। निम्नलिखित स्पष्टीकरण आपको इस पवित्र मुद्रा के बारे में कुछ बहुत ही रोचक जानकारी प्रदान करेगा। सर्वांगासन का मूल लक्ष्य पूरे शरीर में प्राण (जीवन …

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प्राचीन भारत में योग और ध्यान

योग का प्राथमिक उद्देश्य परमात्मा के साथ व्यक्तिगत एकता प्राप्त करना है। इस प्रक्रिया में, हम अपने व्यक्तिगत अस्तित्व और ईश्वर के बीच एकता प्राप्त करते हैं। योग का कहना है कि ध्यान के माध्यम से हम प्राण के असीमित स्रोत तक पहुंच सकते हैं जो हमारे शरीर के बाहर है। प्राणिक ऊर्जा ‘ओम’, ‘आरती’ …

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