SASHTANGA NAMAKAR
सष्टांग नमस्कार – उपचार के लिए आसान और प्रभावी आसन अष्टांग योग अष्टांग के तीन मुख्य अंगों में से एक है: साष्टांग नमस्कार। साष्टांग नमस्कार “लाश मुद्रा” के लिए संस्कृत शब्द है। साष्टांग नमस्कार एक बहुत ही मांग और कठिन मुद्रा है जिसे धारण करने के लिए संतुलन, समन्वय और शक्ति की आवश्यकता होती है। …