ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಜಾಗತಿಕ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಮರ್ಪಿತವಾಗಿರುವ ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆಯ ಅಂತರಸರ್ಕಾರಿ ಸಂಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. WHO ಸಂವಿಧಾನವು ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಆಡಳಿತದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಗುರಿಯನ್ನು “ಎಲ್ಲ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಾಧನೆ” ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. WHO ಯ ಉದ್ದೇಶವು ರೋಗಗಳ ಜಾಗತಿಕ ಹರಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೀತಿಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು, ಆ ನೀತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು …
ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ, WHO, ಜಾಗತಿಕ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆಯ ಅಂತರಸರ್ಕಾರಿ ಸಂಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯು “ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಆರೋಗ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಜನರ ಸಾಧನೆ” ಆಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವವರಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿ WHO ಅನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ? ಇದು ನೀತಿ ನಿರೂಪಕರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಒಂದು ಉಲ್ಲೇಖ ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ. ಔಷಧದ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಂದ.ಇದೀಗ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ WHO ನೆರವು ನೀಡುತ್ತಿದೆ. ಅದರ ಆದೇಶದ ಪ್ರಕಾರ, WHO ತನ್ನ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ …
ಹಸಿ ಮತ್ತು ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ನಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಪೋಷಕಾಂಶವೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇದು ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, …
ಸರಳವಾದ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೂಲಭೂತ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಳಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿರಿಸುವುದು ಸಹ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸರಳ ಯೋಗದ ಮುಂದಿನ ಹಂತವೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು ದಣಿದ ತನಕ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ …
ಸರಳ ಯೋಗವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ Read More »
ಯೋಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಳ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಯೋಗ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಸರಳ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು …
ಆರು ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಗಳ ಸರಣಿಯ ಮೊದಲ ಭಾಗ, ಸರಳ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಕೀಲು ನೋವು, ಆಸ್ತಮಾ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ದೇಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ. ಆಸನ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಎರಡೂ ಹಠಯೋಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತೀಯ ಭಂಗಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅವರು …
ಸಪ್ತ ಚಕ್ರಗಳು ನಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ಶರೀರದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿವೆ. ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಶರೀರದ ಇತರ ಐದು ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ, ಚರ್ಮ, ರಕ್ತ, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು. ಈ ಶಕ್ತಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ. ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ, ಅದು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ಚಕ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೂಲಕ ಅದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗಿಸಲು ಶಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವು ಕಣ್ಣುಗಳ ನಡುವೆ …
ಸಪ್ತ ಚಕ್ರವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲಮ್ನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಎಲ್ಲ ಚಕ್ರಗಳ ಮೂಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಪ್ತಾ ಮೆದುಳಿನ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಸಪ್ತ ಚಕ್ರದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕರ್ತವ್ಯ. ಈ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ, ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರ ಅಥವಾ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುಲಾಧಾರ ಚಕ್ರ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು …
ಸಪ್ತ ಚಕ್ರ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರುನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು Read More »
ನಿಷೇಧಿಸಬೇಕಾದ ಪಾಲಿಥಿನ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳ ಸಾಧಕ -ಬಾಧಕಗಳು ಯಾವುವು? ಏಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಬಳಸುವ ಪಾಲಿಥಿನ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವುದು ಹಲವಾರು ಅರ್ಹತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದು ನಿಷೇಧವು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪ್ರಪಂಚದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಲಿನ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ಜೈವಿಕ ವಿಘಟನೀಯವಲ್ಲದ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಚೀಲಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಈ ಚೀಲಗಳು ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಸ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವುದರಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಇದು ಉತ್ತಮ ಆರ್ಥಿಕ …
ಶಬ್ದ ಮಾಲಿನ್ಯ, ಶಬ್ದದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಪರಿಸರದ ಶಬ್ದ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅನಗತ್ಯ ಶಬ್ದದ ಪ್ರಸರಣ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿ ಅಥವಾ ಮಾನವ ಜೀವನದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಪಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಶಬ್ದ ಮಾಲಿನ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಾಹನಗಳು, ಯಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಿಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಮಾಣ ಸ್ಥಳಗಳು, ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣಗಳು, ಗಣಿಗಳು, ಸಂವಹನ ಮಾರ್ಗಗಳು, ಮನರಂಜನಾ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು, ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳ ಶಬ್ದದಿಂದ ಇದು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಶಬ್ದ …