ಅವರ ಹೊಸ ಪುಸ್ತಕ, ಎ ಫಿಲಾಸಫಿ ಆಫ್ ಧ್ಯಾನ, ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಬೌದ್ಧ ಸನ್ಯಾಸಿ ಉದಯ್ನ್ ಚಿತಿರಪ್ಪಾಡ್ ಮತ್ತು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದ ಸಂಘರಾಜ್ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಅಭ್ಯಾಸಕಾರ ವೈಶೇಷಿಕಾ ಫಲುಕೆ ಅವರು ಆಂತರಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಭೇದಿಸುವ ವಿವರವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಧ್ಯಾನದ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವು ಅದರ ಸರಳ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ ತನಿಖೆ, ವಾಸ್ತವದ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ರಚನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಮೂಲ ಅಥವಾ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. “ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ” ಎಂಬ ಪದವು ಗ್ರೀಕ್ …
ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಯೋಗವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವಿಭಾಗಗಳ ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತೀಯ ಶಿಸ್ತಿನ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಪರಿಚಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕದ ತಿರುಳು ಯೋಗ ಸೂತ್ರಗಳ ಮೂಲ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಓದಲು ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಪುಸ್ತಕವು ಪತಂಜಲಿಯ ಯೋಗ ಸೂತ್ರಗಳ ಮೂಲ ಸಂಸ್ಕೃತ ಪಠ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಚಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಯೋಗದ ಮೂಲಗಳು, ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅದರ ಮಹತ್ವ, ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗದ ಅಭ್ಯಾಸ ಸೇರಿದಂತೆ ಯೋಗದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು …
ದೇಹವನ್ನು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ ಪಂಚ ವಾಯುವನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಶಕ್ತಿ ಕ್ಷೇತ್ರವೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶೇಷನಾಯವು ಅನಂತ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಭೌತಿಕ ಜಗತ್ತಿನ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ದೇಹವು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ದೇಹವು ಜೀವಂತ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಮಾಡುವೆಲ್ಲವೂ ದೇಹದಲ್ಲಿದೆ …
ಆದ್ದರಿಂದ, ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು? ಈ ಸುಂದರವಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳ ಕಿರು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮೂಲಗಳ ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ ನೀವು ಧ್ವನಿ ಧ್ಯಾನ ಸಿಡಿಗಳನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇತರ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಪುಸ್ತಕಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿನ ಬೋಧನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ …
ಧ್ಯಾನದ ಹಲವಾರು ಅನುಕೂಲಗಳಿವೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆ, ಕೋಪದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಟ್ರಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿರುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಧ್ಯಾನ ವಿಶೇಷವಾಗಿ …
ಸರ್ವಂಗಾಸನ (ಸರ್ವಾಂಗಯಾ) ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಭಂಗಿಯು ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹ-ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ವಿವರಣೆಯು ಈ ಪವಿತ್ರ ಭಂಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಾಣವನ್ನು (ಜೀವ ಶಕ್ತಿ) ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಸರ್ವಂಗಾಸನದ ಮೂಲ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಬಲವಾದ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಜೀವನದ ಬಲವಾದ ಶಕ್ತಿಯು ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಬಲಭಾಗವು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಓರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಎಡಗಾಲು ನೇರವಾಗಿ …
Sarvangasana (Sarvangaya) is one of the most popular poses used. This posture is a very powerful as well as a dynamic one. It works on all levels of body-mind and soul. The following explanation will provide you with some very interesting information about this sacred posture. The basic goal of Sarvangasana is to expand the …
Yoga and Ayurveda Are Compatible with Each Other? Read More »
ಯೋಗದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗುರಿ ದೈವಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಒಕ್ಕೂಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ದೇವರ ನಡುವೆ ನಾವು ಏಕತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತೇವೆ. ಯೋಗವು ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೊರಗೆ ಇರುವ ಪ್ರಾಣದ ಅನಿಯಮಿತ ಮೂಲವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಿಕ್ ಶಕ್ತಿಯು ‘ಒಎಂ’, ‘ಆರತಿ’ ಮತ್ತು ‘ಸತಿ’ ಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. OM ಎಂಬುದು ದೇವರನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಏಕೈಕ ಅಕ್ಷರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚವು ದೈವಿಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಭೂಮಿಯು ವಸ್ತುವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ …
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸದಂತೆ ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗವು ಯೋಗದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಕೆ. ಪಟ್ಟಾಬಿ ಜೋಯಿಸ್ ಅವರು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಇಂಡಿಯನ್ ಯೋಗದ “ಹೊಸ ಪ್ರಕಾರ” ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅತ್ಯಂತ ಯೋಗ ಸೂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ತಿರುಮಲೈ ಕೃಷ್ಣಮಾಚಾರ್ಯ ಎಂಬ ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಶೈಲಿಯು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಸಿಂಕೋಪೇಟ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗವು ಎಂಭತ್ತು ಆಸನಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು …
ಬೆನ್ನು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳಿಗಾಗಿ ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗ Read More »
ಬಾಡಿ ಮೈಂಡ್ ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ನಮ್ಮ ಬಾಡಿ ಮೈಂಡ್ ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿ ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಮನಸ್ಸು ಅಥವಾ ಆತ್ಮದಂತೆಯೇ ಇದೆ, ಆದರೆ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ನೇರ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೈಜ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಗೊಳಿಸಲು ಬಾಡಿ ಮೈಂಡ್ ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಬಾಡಿ ಮೈಂಡ್ ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಪಡೆಯಲು ಮುಂದಿನ ಅಧ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಓದಿ. ಮಾನವರ …