தமிழ்

முதுகுவலி, மூட்டு வலி, ஆஸ்துமா, மன அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய்கள் போன்ற அனைத்து உடல் அசcomfortகரியம் மற்றும் வலி பிரச்சனைகளுக்கும் ஆறு யோகா பயிற்சிகளின் தொடரின் முதல் பகுதி, எளிய யோகா தோரணைகள் சிறந்த தீர்வாக நிற்கின்றன. ஆசனம் மற்றும் பிராணயாமா இரண்டும் ஹத யோகாவின் வழித்தோன்றல்கள் ஆகும், இது யோகா பயிற்சிகளின் பழமையான மற்றும் மிகவும் பிரபலமான வடிவங்களில் ஒன்றாகும். இந்த பழங்கால இந்திய தோரணைகள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக நடைமுறையில் உள்ளன, இப்போது வரை …

நிலையான எளிய யோகா தோரணைகள் Read More »

மோகினி ஆட்டம் என்பது கேரளாவிலிருந்து உருவான இந்திய நடனத்தின் ஒரு தனித்துவமான வடிவமாகும், ஓரளவிற்கு இலங்கையும் பண்டைய காலங்களிலிருந்து ஆயிரக்கணக்கான பெண் கலைஞர்களால் நிகழ்த்தப்பட்டது. இது தென்னிந்தியாவின் மிகவும் பிரபலமான நடன வடிவங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது உலகெங்கிலும் நிகழ்த்தப்படும் இந்திய நடனத்தின் மிகவும் பிரபலமான வடிவங்களில் ஒன்றாகும். இந்த நடனத்தின் மிகவும் சுவாரஸ்யமான உண்மை என்னவென்றால், இது முழுக்க முழுக்க பெண்களால் நிகழ்த்தப்படுகிறது. மற்ற பல நடனங்களைப் போலல்லாமல், மோகினி ஆட்டம் நடன அமைப்பு முற்றிலும் …

கேரளாவிலிருந்து மோகினி அட்டம் என அறியப்பட்ட டான்ஸ் படிவம் Read More »

ரஷ்ய பாலே (ரஷ்ய கேவியர் பாலே என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) (ரஷ்ய மொழியில்: வடமொழி: vernavakh), கிளாசிக்கல் பாலேவின் பாணி, ரஷ்ய பாலேரினாக்கள், ரஷ்ய புத்திஜீவிகளின் பாலேக்கள் அல்லது பாலேக்கள் போன்ற சமகால பாலேக்களுக்கு ரஷ்ய சமமானதாக கருதப்படுகிறது. ஐரோப்பிய நாட்டியங்கள். இந்த வகை பாலே கிளாசிக்கல் ரஷ்ய இசை, நடன இயக்கம், சிக்கலான கருப்பொருள்கள் மற்றும் ஆடைகளின் பயன்பாடு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ரஷ்ய பாலே பெரிய அளவில் நிகழ்த்தப்படுகிறது, பொதுவாக தியேட்டர்கள் அல்லது பெரிய அரங்குகளில். ரஷ்ய …

ரஷ்ய பாலட் வரலாறு Read More »