ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ, WHO, ప్రపంచ ప్రజారోగ్యానికి సంబంధించిన ఐక్యరాజ్యసమితి యొక్క ఇంటర్ గవర్నమెంటల్ ఏజెన్సీ. దీని ప్రధాన లక్ష్యం “అత్యున్నత స్థాయి ఆరోగ్యాన్ని ప్రజలందరూ సాధించడం”. ఆరోగ్య నిర్వహణలో పాలుపంచుకునే వారికి విశ్వసనీయతకు చిహ్నంగా WHO చాలా ఎక్కువగా పరిగణించబడుతుంది? ఇది విధాన రూపకర్తలు మరియు అభ్యాసకులకు కూడా ఒక సూచన పాయింట్‌గా ఉంది. ఔషధం యొక్క వివిధ రంగాల నుండి. చాలా సంవత్సరాలుగా, WHO దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వారికి సహాయం అందిస్తోంది. దాని …
ముడి మరియు పండిన పండ్లలో పోషక విలువ మానవ ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు మన పెంపుడు జంతువులకు కూడా ముఖ్యం. ముడి మరియు పండిన పండ్లలో మన ఆరోగ్యానికి సహాయపడే ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. అలాంటి పోషకాల్లో ఒకటి విటమిన్ ఎ, ఇది మంచి దృష్టి మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఈ పండ్లలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి వ్యాధులు మరియు వృద్ధాప్యానికి కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరాన్ని బ్యాక్టీరియా, …
బిజీ ప్రపంచంలో, ప్రజలు తరచుగా తాజాదనం యొక్క ప్రాముఖ్యతను మరచిపోతారు. ఉదాహరణకు, మీ జీవిత శక్తి నాణ్యతను కాపాడటానికి మీరు ఎన్ని రోజులు లేదా గంటలు గడపడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు? మీ కుటుంబానికి ఆహారం సిద్ధం చేయడానికి మీరు ఎన్ని రోజులు గడుపుతారు? బహుశా, మీరు అంగీకరించే దానికంటే ఎక్కువ రోజులు. సమస్యను నివారించడానికి, ఈ ప్రశ్నకు సమాధానాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. తాజాదనం మరియు జీవశక్తి మధ్య సంబంధాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మంచి మార్గం పండ్లు …
మీరు అనుకున్నదానికంటే కూరగాయల తాజాదనం చాలా ముఖ్యం Read More »
భరతనాట్యం అనేది శాస్త్రీయ భారతీయ నృత్యం యొక్క ప్రధాన శాఖ, ఇది శతాబ్దాల క్రితం తమిళనాడు మరియు కేరళలో ఉద్భవించింది. ఇది ప్రాచీన కాలం నుండి దక్షిణ భారతదేశంలోని కోర్టులు మరియు దేవాలయాలలో వర్ధిల్లుతోంది. భారతదేశంలోని వివిధ నగరాల్లో శిక్షణ పొందిన నృత్యకారులు, సంగీతకారులు మరియు గాయకులు ఈ రోజు ప్రదర్శించిన భరతనాట్యం యొక్క అనేక వెర్షన్లు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని కోల్‌కతా, చెన్నై, ముంబై, ఢిల్లీ, హైదరాబాద్, బెంగళూరు మరియు భారతదేశంలోని ఇతర నగరాలలో పట్టణ …
సాధారణ యోగాలో మీరు చేయవలసిన ప్రాథమిక మరియు మొదటి విషయం ఏమిటంటే, నేలపై పడుకోవడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు రిలాక్స్ చేసుకోండి. మీ మనస్సును స్పష్టంగా మరియు చల్లగా ఉంచడం కూడా చాలా అవసరం. సాధారణ యోగాలో తదుపరి దశ ఏమిటంటే, మీ మోకాళ్లను వంచి, మీ కాలి వేళ్లను తాకడం ద్వారా మీ శరీరాన్ని సరిగ్గా సాగదీయడం. మీరు మీ తల నుండి మొదలుకొని, మీ చీలమండల వరకు మరియు మీ మోకాళ్లు మరియు కాళ్ళు …
యోగా తరచుగా ఒక ఆకారంలో ఉండటానికి సహాయపడే ఒక వ్యాయామ వ్యవస్థగా పరిగణించబడుతుంది; అయితే, మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే సాధారణ యోగా భంగిమలను మీ రోజువారీ జీవితంలో చేర్చడం కూడా సాధ్యమే. యోగా చేయడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, మరియు క్రమం తప్పకుండా యోగా వ్యాయామాలు చేసే చాలా మంది ప్రజలు తమ ఆరోగ్యంలో చాలా మెరుగుదలని అనుభవిస్తున్నట్లు నివేదించారు. మీరు సాధారణ యోగా భంగిమల ద్వారా మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచాలనుకుంటే, మీరు చేయవలసిన …
ఆరు యోగా వ్యాయామాల శ్రేణి యొక్క మొదటి భాగం, సాధారణ యోగా భంగిమలు వెన్నునొప్పి, కీళ్ల నొప్పులు, ఉబ్బసం, ఒత్తిడి మరియు గుండె జబ్బులు వంటి అన్ని రకాల శరీర అసౌకర్యం మరియు నొప్పి సమస్యలకు ఆదర్శవంతమైన నివారణగా నిలుస్తాయి. ఆసనం మరియు ప్రాణాయామం రెండూ హఠా యోగా యొక్క ఉత్పన్నాలు, ఇది యోగా వ్యాయామాల యొక్క పురాతన మరియు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన రూపాలలో ఒకటి. ఈ పురాతన భారతీయ భంగిమ వ్యవస్థ వేలాది సంవత్సరాలుగా …
సప్త చక్రాలు మన భౌతిక శరీరాల యొక్క వివిధ ప్రాంతాలలో ఉన్నాయి. మన భౌతిక శరీరంలోని ఇతర ఐదు విభాగాలలో కొన్ని ఎముక, చర్మం, రక్తం, కండరాలు మరియు అవయవాలు. ఈ శక్తి క్షేత్రం మన శరీరాల మస్తిష్క విభాగంలో ఉంది. చక్రాలు నిరోధించబడినప్పుడు లేదా బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు, అది తక్కువ శక్తి క్షేత్రాలు మరియు ప్రతికూల శక్తికి దారితీస్తుంది. బలమైన చక్ర వ్యవస్థను కలిగి ఉండటం ద్వారా ప్రతికూల శక్తి క్షేత్రాలను సులభంగా కరిగించడానికి ఇది …
మీలో మరియు మీతో మీ సంబంధంలో శక్తి సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం Read More »
సప్త చక్రం వెన్నెముక కాలమ్ మధ్యలో ఉంది మరియు అన్ని ఇతర చక్రాల మూలంగా పరిగణించబడుతుంది. సప్త మెదడు యొక్క ఎడమ వైపున ఉంది మరియు ఇది ఒక శక్తి కేంద్రం. మీ శరీరం, మనస్సు మరియు ఆత్మ మధ్య సమతుల్యతను సృష్టించడం సప్త చక్రం యొక్క ప్రాధమిక కర్తవ్యం. ఈ శక్తి కేంద్రం సామరస్యంగా లేనప్పుడు, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ మరియు తలనొప్పి వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. ఈ శక్తి కేంద్రం లేదా చక్రాన్ని ములాధర …
సప్త చక్రాలు ఏమిటి మరియు మీరు దానిని ఎలా పునర్నిర్మించగలరు Read More »
శబ్ద విసుగు లేదా పర్యావరణ శబ్దం అని కూడా పిలువబడే శబ్ద కాలుష్యం అనవసర శబ్దం యొక్క ప్రసారం, సాధారణంగా జంతువుల లేదా మానవ జీవిత కార్యకలాపాల మీద విస్తృత ప్రభావాలతో, చాలా తరచుగా తక్కువ స్థాయిలో దెబ్బతింటుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా శబ్ద కాలుష్యం ఎక్కువగా వాహనాలు, యంత్రాలు మరియు రవాణా వ్యవస్థల వల్ల వస్తుంది. నిర్మాణ స్థలాలు, విమానాశ్రయాలు, గనులు, కమ్యూనికేషన్ లైన్లు, వినోద సౌకర్యాలు, కర్మాగారాలు మరియు ఇతరుల నుండి వచ్చే ధ్వని వలన ఇది …