உடல் பருமனைக் கையாளுதல்: உடல் பருமன் மேலாண்மையின் பாதகமான விளைவுகளைக் கையாளுதல்

உடல் பருமன் நமது ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக பாதிக்கும் நோய்கள் மற்றும் நோய்களுக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. இது புற்றுநோய் மற்றும் பிற உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்களுக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. உடல் பருமனால் ஏற்படும் கடுமையான சிக்கல்களில் ஒன்று நீரிழிவு நோய். நிறைய நீரிழிவு சிக்கல்கள் உடல் பருமனால் ஏற்படுகின்றன. உடல் பருமன் தொடர்பான சில முக்கிய கோளாறுகள் அல்லது வியாதிகள் மற்றும் அதற்கான தீர்வுகள் இங்கே உள்ளன.

* ஊட்டச்சத்து குறைபாடு: உடல் பருமனாக இருப்பவர்கள் பெரும்பாலும் சரியான ஊட்டச்சத்து இல்லாமல் இருப்பார்கள். அவர்கள் கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த உணவைக் கொண்டுள்ளனர், ஆனால் கால்சியம் குறைவாகவோ அல்லது இல்லை. சரியான ஊட்டச்சத்து இல்லாததால், ஒரு நபர் பல்வேறு வகையான நோய்களால் பாதிக்கப்படலாம், இது இறுதியில் நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கும். வகை 2 நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்பட்டவர்களுக்கு, உடல் பருமன் மேலாண்மை மற்றும் உடல் பருமன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். உண்மையில், இந்த மருந்துகள் வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல் தேவைப்படலாம்.

* அதிக உடல் சோர்வு: உடல் பருமன் உள்ள பல நோயாளிகள் தங்கள் உடலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு சேர்வதால் உடல் சோர்வை அனுபவிக்கின்றனர். கொழுப்பின் காரணமாக தசைகளை அசைக்க முடியாததால் அவர்கள் எளிதில் சோர்வடைகின்றனர். இந்த காரணத்திற்காக, பருமனான நோயாளிகள் தங்கள் இயக்கத்தை மேம்படுத்த உடல் பயிற்சிகளை மேற்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். கூடுதலாக, உடல் சோர்வைத் தடுக்க குறைந்த கலோரி உணவும் அவசியம்.

* மனச்சோர்வு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம்: உடல் பருமன் நேரடியாக உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தாது என்றாலும், இந்த நோய்கள் அதன் சாத்தியமான பக்க விளைவுகளில் சில. மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல மருந்துகள் உள்ளன. இந்த மருந்துகளில் பொதுவாக குறைந்தபட்சம் ஒரு குழு மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் அடங்கும். இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு மாரடைப்பு போன்ற கடுமையான உடல்நல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த காரணத்திற்காக, மனச்சோர்வு சிகிச்சைக்கு பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் பராக்ஸெடின் மற்றும் அமிட்ரிப்டைலைன் போன்ற அதிகரித்த இரத்த அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய சில மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

* உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உடல் பருமன்: உடல் பருமனால் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்களில் ஒன்று உயர் இரத்த அழுத்தம். இந்த நிலை ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர்கள் மற்றும் ஆசிய வம்சாவளி மக்களிடையே மிகவும் பொதுவானது. உடல் பருமனுடன் தொடர்புடைய வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகள் இந்த நிலைக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர். துரதிருஷ்டவசமாக, வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உடல் பருமன் வளரும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. அதுமட்டுமின்றி, இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அதே பொறிமுறையில் செயல்படும் சில மருந்துகள் உள்ளன, அதாவது டையூரிடிக்ஸ். சிறுநீரகங்களில் இந்த மருந்துகளின் விளைவுகள் காரணமாக, உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள பல அதிக எடை கொண்ட நோயாளிகள் எடை இழப்புக்கான மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது டையூரிடிக் உட்கொள்ளலைக் குறைக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

* எடை இழப்பு சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகளின் பாதகமான விளைவுகள்: எடை இழப்பு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகள் சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. சில வகையான உயர் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு, கொலஸ்ட்ரால் எதிர்ப்பு, காசநோய் எதிர்ப்பு மற்றும் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகளை உட்கொள்ளும் நோயாளிகளுக்கு இந்தப் பக்க விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன. பலவீனம், தலைச்சுற்றல், மலச்சிக்கல், வறண்ட வாய் மற்றும் சுவை குறைதல் ஆகியவை நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகளாகும். உடல் எடையை குறைக்க மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்தும் நோயாளிகள் கடுமையான நீரிழப்பு மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மையை உருவாக்குகிறார்கள். ஆண்டினியோபிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை, நியோட்ஜுவண்ட் பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை அல்லது நிணநீர் முனை சிதைவுகள் போன்ற நோயாளிகளுக்கு முதுகுவலி, பார்வை பிரச்சினைகள், ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு, கைகள் மற்றும் கால்களில் உணர்வின்மை, முடி உதிர்தல் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற சில பக்க விளைவுகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

* உடல் பருமனுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள்: உடல் பருமனை நிர்வகிப்பதற்கு நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது நல்லது. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது இந்த மருந்துகளைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்த முடியுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் ஏதேனும் அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால், மருந்துக்கு ஏதேனும் ஒவ்வாமை அல்லது வலிப்பு ஏற்பட்டிருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும். மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டியது அவசியம். மேலும், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்காமல் நீங்கள் ஒருபோதும் சுய மருந்து செய்யக்கூடாது மற்றும் மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்தக்கூடாது. இது எந்த விரும்பத்தகாத விளைவுகளையும் தவிர்க்க உதவும்.