अयामात्मा ब्रह्म शब्द का अर्थ है “दमनकारी क्रिया” या “आत्म-निपुणता”। अपनी नई किताब, अद्वैत और योग में, मैं समझाऊंगा कि योग का लक्ष्य ब्रह्मांड को मानव अनुभव में लाना है ताकि हम ब्रह्मांडीय चेतना की स्थिति में आ सकें। ब्रह्मांड शांति, प्रेम, रचनात्मकता, पवित्रता, सत्य, आनंद और ज्ञान की प्रचुरता से भरा है। लेकिन मनुष्यों ने इस समृद्धि को अपने भीतर बंद रखने की कोशिश की है, और उनके जटिल संबंधों ने इस तथ्य में योगदान दिया है कि वे भ्रम और परस्पर विरोधी मूल्यों के घने कोहरे में रहते हैं। जब हम भ्रम के परदे को हटाते हैं और अपने आप को ब्रह्मांड की सच्ची आवाज तक पहुंचने में सक्षम पाते हैं, तो हम महसूस करते हैं कि हमारे शरीर और आत्मा के बीच कोई अलगाव नहीं है, और हम में से प्रत्येक के पास एक प्रामाणिक आवाज है, जो ब्रह्मांड की सार्वभौमिक चेतना को वहन करती है। ब्रह्मांड।
आध्यात्मिक जागरूकता की इस अवस्था को प्राप्त करने के लिए, हमें सबसे पहले अपने ब्रह्मांडीय प्रवाह में आने वाली सभी बाधाओं को समाप्त करना होगा। उदाहरण के लिए, कोई भी तनाव या तनाव जो हम अपने शरीर में रखते हैं, हमारे मन में तनाव और तनाव पैदा करता है, और हमें इन दबावों को दूर करने और स्वतंत्र रूप से चलना सीखना होगा। यह वह प्रक्रिया है जिसे अयात्मा बुद्ध योग सूत्रों में “आठ गुना पथ” में सिखाते हैं। हालाँकि, हम में से अधिकांश को हमारे समाज, शिक्षा और व्यक्तिगत विचारों द्वारा वातानुकूलित किया गया है।
प्राचीन तांत्रिक शास्त्रों के अनुसार, जब शरीर और आत्मा आत्मा से अलग हो जाते हैं, तो इसे “सकाम्या” या आत्म-चेतना कहा जाता है। एक बार जब यह स्थिति पहुंच जाती है, तो यह कहा जाता है कि आत्मा (प्राण) शरीर को छोड़कर भगवान या “ब्रह्मा” की चेतना में प्रवेश करती है। “ईश्वर” ही समस्त शक्ति का स्रोत है, और तांत्रिक शास्त्रों के अनुसार, अपने ग्रह को बचाने और बनाए रखने के लिए आत्म-चेतना प्राप्त करना हमारा कर्तव्य है। अष्टांग की प्राचीन योग मुद्राओं को सीखना और उनका अभ्यास करना, और इसकी बारीकी से संबंधित ध्यान तकनीक, आत्म-चेतना प्राप्त करने का सबसे महत्वपूर्ण तरीका है।