सभी के लिए योग शारीरिक और मानसिक विषयों के प्राचीन भारतीय अनुशासन का संक्षिप्त परिचय है। इस पुस्तक का मूल योग सूत्र के मूल पाठ का एक स्पष्ट और समझने में आसान भाषा में आसानी से पढ़ा जाने वाला अनुवाद प्रदान करता है। संपूर्ण पुस्तक पतंजलि के योग सूत्र के मूल संस्कृत पाठ का संपूर्ण परिचय प्रदान करती है। इस कार्य में योग की अवधारणाओं और बुनियादी विचारों का संक्षिप्त परिचय भी प्रस्तुत किया गया है, जिसमें योग की उत्पत्ति, आज की दुनिया में इसका महत्व, विभिन्न चरणों और विकास, और योग का अभ्यास शामिल है।
योग आत्म-साक्षात्कार प्राप्त करने, अपने परम आध्यात्मिक लक्ष्य को प्राप्त करने और मानवीय स्थिति को पूर्ण करने के लिए एक आदर्श वाहन है। संपूर्ण पुस्तक में शास्त्रीय ग्रंथों और शास्त्रों के कई संदर्भ हैं, जो योग की अवधारणाओं और विधियों के गहरे अर्थों में अतिरिक्त अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं। लेखक योग सूत्र और उपनिषद जैसे प्राचीन संदर्भों को योग सूत्रों के उन्नत परिचय और उन शास्त्रों की व्याख्या के साथ जांचते हैं। कुछ सबसे महत्वपूर्ण योग शास्त्रों का संक्षिप्त, व्याख्यात्मक परिचय भी शामिल है। मुख्य लेख में प्रत्येक अध्याय के अर्थ की गहन चर्चा के माध्यम से योग सूत्रों का परिचय शामिल है, जिसमें लेखक पाठकों के सवालों का जवाब देते हैं।
मुख्य लेख योग के आधुनिक दृष्टिकोणों की आलोचना के साथ समाप्त होता है, जैसे “क्या योग में दर्शन हो सकता है?” और “क्या वास्तव में योग को दर्शनशास्त्र के रूप में परिभाषित करने की आवश्यकता है?” ये समालोचना योग और दर्शन की अनुकूलता पर वैकल्पिक विचार प्रस्तुत करती हैं। योग और दर्शन के विषय पर यह संक्षिप्त मार्गदर्शिका आधुनिक छात्रों के साथ-साथ उत्साही लोगों के लिए भी मूल्यवान है।