मैंने अपने अधिकांश लेखों में युवाओं के सामने आने वाली समस्याओं के बारे में बात की है और जिस तरह से हमें एक समाज के रूप में उन तक पहुंचने और उनकी हर संभव मदद करने की जरूरत है। इस लेख में, मैं सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक के बारे में बात करना चाहता हूं जिसका हम सामना करते हैं – तनाव और समय प्रबंधन। जब आप बड़े हो रहे होते हैं तो ये दोनों साथ-साथ चलते हैं, और मैं स्कूल और कॉलेज के सामान्य काम के बारे में बात नहीं कर रहा हूं, बल्कि जीवन की दैनिक पीस और दिन के अंत में यह आपको कैसे प्रभावित करता है। आखिर कल कौन जागना चाहता है और इस चिंता में दिन बिताना चाहता है कि दिन का क्या करें, या आपके दोस्तों और परिवार का क्या होगा?
आज के युवाओं के सामने सबसे बड़ी समस्या तनाव है। मेरी राय में, मुझे लगता है कि तनाव का सामना हर किसी को करना पड़ता है, लेकिन कुछ के लिए यह असहनीय हो जाता है। तनाव हमारे जीवन के हर पहलू को प्रभावित कर सकता है, और यह कई अन्य समस्याओं को जन्म दे सकता है, जैसे कि चिंता, स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं और व्यवहार संबंधी समस्याएं। युवाओं के लिए यह जानना बहुत जरूरी है कि तनाव हमें कैसे प्रभावित करता है, ताकि वे इसे दूर करने के लिए कदम उठा सकें, ताकि वे एक खुशहाल जीवन जी सकें। इस लेख में, मैं आज के युवाओं द्वारा सामना की जाने वाली तीन सामान्य समस्याओं पर चर्चा करूंगा, और इन्हें कैसे सही उपकरण और जानकारी के साथ हल किया जा सकता है।
शायद आज के युवाओं में सबसे आम समस्याओं में से एक अवसाद है। 10 साल का बच्चा उदास होने के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन सबसे आम कारण स्कूल और घर से दबाव है। परिवार कभी-कभी बच्चे को लगातार कठिन परिस्थितियों में डालकर समस्या में योगदान दे सकता है, और फिर स्कूल और घर का दबाव केवल तनाव को बढ़ाता है। एक दस साल का बच्चा उदास, क्रोधित या उदास हो सकता है क्योंकि उसे किसी ऐसे व्यक्ति ने अस्वीकार कर दिया है जिसकी वे परवाह करते हैं। इस मामले में, पहला कदम संचार की लाइनों को खोलना है, और बच्चे को यह बताना है कि उसे प्यार किया गया है और उसे याद किया गया है।
आज के युवाओं के सामने एक और समस्या चिंता है। चिंता आमतौर पर आघात या एक दुखद अनुभव के कारण होती है जिसे युवा व्यक्ति ने अनुभव किया है। यह एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया से लेकर सेना में भर्ती होने तक, किसी प्रियजन की मृत्यु तक, या यहां तक कि अज्ञात के डर की भावना से भी हो सकता है।
आज के युवाओं के सामने सबसे बड़ी समस्याओं में से एक मादक द्रव्यों का सेवन है। यह ड्रग्स और अल्कोहल के उपयोग से लेकर अधिक हानिकारक पदार्थों, जैसे परमानंद, एम्फ़ैटेमिन, मारिजुआना, आदि तक हो सकता है। इनमें से कोई भी दवा शारीरिक निर्भरता का कारण बन सकती है, और इससे समस्याओं की एक पूरी श्रृंखला होती है, जैसे कि वापसी के लक्षणों से निपटने की कोशिश करना , नशीली दवाओं को नियंत्रण में लाने का प्रयास करना, व्यसन से निपटना, इत्यादि। इन समस्याओं में मदद के लिए ड्रग रिहैब सुविधाओं के सभी प्रकार के कार्यक्रम हैं, और यदि ड्रग रिहैब प्रोग्राम तुरंत उपलब्ध नहीं है, तो दुर्भाग्य से युवाओं को बिना किसी वास्तविक राहत के अपनी समस्याओं के साथ रहना पड़ सकता है।
आज के युवाओं के सामने एक और समस्या है डिप्रेशन। युवा अक्सर अपने घरों को छोड़ने का मन नहीं करते हैं, और इससे अलग-थलग जीवन हो सकता है, साथ ही साथ अवसाद और बेकार की भावना का सामना करना पड़ सकता है। अगर आपका कोई दोस्त या कोई रिश्तेदार है जिसे समस्या का सामना करना पड़ा है, तो आपको उनसे बात करने की जरूरत है, और इन समस्याओं को दूर करने में उनकी मदद करने की कोशिश करें।
अधिकांश युवाओं को स्कूल के काम में समस्या होती है, और यह बहुत हानिकारक हो सकता है। कई अपनी कक्षाओं के माध्यम से प्राप्त करने में असमर्थ हैं, और कुछ लगातार देर से आते हैं, क्योंकि वे अन्य चीजों से इतने विचलित होते हैं जो उन्हें परेशान करते हैं। हालांकि, कुछ बहुत रचनात्मक होते हैं, और वे अपने दोस्तों और खुद के लिए चीजों को दिलचस्प बनाने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन उनके पास इसे करने के लिए पर्याप्त देर तक बैठने की क्षमता नहीं होती है। आजकल के युवाओं के लिए परीक्षा और टेस्ट स्कोर का अक्सर कोई मतलब नहीं होता है। सौभाग्य से, युवाओं को परीक्षा की तैयारी और उत्कृष्टता प्राप्त करने में मदद करने के कई तरीके हैं, और इंटरनेट पर ऐसे उत्कृष्ट संसाधन भी उपलब्ध हैं जो इन तैयारियों को आसान बनाने में मदद कर सकते हैं।
अंत में, हम जिस दुनिया में रहते हैं वह बहुत क्रूर है। अधिकांश लोग केवल अपने बारे में चिंतित हैं, और कुछ दूसरों की परवाह करते हैं। युवा लोगों को भारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है, लेकिन हममें से जो बड़े हैं, उनके सामने आने वाली समस्याओं की तुलना में उनकी समस्याएं मामूली हैं। अगर आपका कोई दोस्त या कोई रिश्तेदार समस्या का सामना कर रहा है, तो उसका साथ देना न भूलें। युवा कई समस्याओं को दूर कर सकते हैं, अगर उन्हें सही तरीके से मदद की जाए, और उनकी मदद करने में देर न करें, चाहे वे अपने जीवन के किसी भी पड़ाव पर हों।