प्राकृतिक चिकित्सा और कल्याण (आयुर्वेद प्राकृतिक चिकित्सा) स्वास्थ्य
प्राकृतिक चिकित्सा वैकल्पिक चिकित्सा के प्रमुख रूपों में से एक है जो पारंपरिक रूप से "वैकल्पिक," "पूरक," या "होम्योपैथिक" के रूप में लेबल की गई चिकित्सा पद्धतियों की एक विस्तृत श्रृंखला का उपयोग करती है। प्राकृतिक चिकित्सा का दर्शन और तकनीक साक्ष्य आधारित पारंपरिक चिकित्सा के बजाय लोक औषधि और जीवन शक्ति पर आधारित है। कई प्राकृतिक चिकित्सक "समग्र" देखभाल का अभ्यास करते हैं, रोग की रोकथाम और उपचार के लिए एक संपूर्ण जीवन शैली दृष्टिकोण की वकालत करते हैं। यह लेख सामान्य रूप से वैकल्पिक चिकित्सा और विशेष रूप से प्राकृतिक चिकित्सा के अर्थ को परिभाषित करने का प्रयास करेगा।
प्राकृतिक चिकित्सा अक्सर पारंपरिक चिकित्सा के साथ भ्रमित होती है क्योंकि प्राकृतिक चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली कई तकनीकें "समग्र उपचार" की श्रेणी में आती हैं। ऐसे उपचारों के उदाहरणों में विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट, हर्बल चाय और जल चिकित्सा का उपयोग शामिल है। अधिकांश प्राकृतिक चिकित्सक मानते हैं कि रोग पाचन तंत्र के भीतर शुरू होता है, और वे जठरांत्र संबंधी मार्ग के मुद्दों के लिए उपचार विकल्पों की एक श्रृंखला प्रदान करते हैं, जिसमें चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) और इसके विभिन्न लक्षण शामिल हैं। इनमें कब्ज, दस्त, दर्द, सूजन, उल्टी, मतली और ऐंठन शामिल हैं।
बहुत से लोग गलती से मानते हैं कि पारंपरिक प्राकृतिक चिकित्सा "वैकल्पिक" दवा का एक रूप है और इसका कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है। हालांकि, विभिन्न प्रकार की सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने के लिए आज प्राकृतिक चिकित्सा का उपयोग कैसे किया जा सकता है, इसके कई उदाहरण हैं। उदाहरण के लिए, एक हर्बल उपचार जैसे कि डंडेलियन (टारज़ैकम ऑफ़िसिनेल), जिसका उपयोग सदियों से चीनी चिकित्सा में किया जाता रहा है, सिस्टिटिस और डायवर्टीकुलिटिस से जुड़े दर्द से राहत दिलाने में प्रभावी है। पारंपरिक प्राकृतिक चिकित्सक अक्सर उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद करने के लिए डंडेलियन को अन्य हर्बल उपचार जैसे पासिफ्लोरा और स्टैफिसैग्रिस के साथ मिलाते हैं।
बीमारी के लक्षणों का इलाज करने के अलावा, प्राकृतिक चिकित्सा बीमारी को शुरू होने से पहले रोककर पुनरावृत्ति को रोकने का भी प्रयास करती है। प्राकृतिक चिकित्सा के मुख्य लक्ष्यों में से एक रोगी के समग्र स्वास्थ्य और पोषण में सुधार करना है। इसमें आहार एलर्जी में सुधार, पुरानी सूजन, और ऊर्जा बढ़ाने के लिए आहार और जीवन शैली में बदलाव शामिल है। नेचुरोपैथिक उपचार योजनाएं प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं ताकि यह संक्रमण और बीमारी से बेहतर तरीके से लड़ सके। इस कारण से, प्राकृतिक चिकित्सक रोगियों को संतुलित आहार और स्वस्थ जीवन शैली की सलाह देते हैं।
प्राकृतिक चिकित्सा के दो मुख्य प्रकार हैं: हीथोपैथिक और पूरक। हीथोपैथिक उपचारों का लक्ष्य औषधीय दृष्टिकोण का उपयोग करके पुरानी बीमारियों के रोगियों का इलाज करना है। इसके विपरीत, पूरक उपचार रोगियों के शरीर में एक समग्र असंतुलन के साथ इलाज करना चाहते हैं, आमतौर पर मन, भावनाओं और शारीरिक प्रणालियों को शामिल करते हैं। प्राकृतिक चिकित्सा में पूरक उपचारों और वैकल्पिक दवाओं के साथ पारंपरिक चिकित्सा उपचारों के संयोजन का उपयोग किया जाता है।
आज, एक पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा पद्धति के रूप में प्राकृतिक चिकित्सा में रुचि बढ़ रही है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कई पारंपरिक
प्रकृति की समग्र उपचार शक्ति की तुलना में दवाएं कम प्रभावी पाई गई हैं। एक उदाहरण कीमोथेरेपी है, जो सबसे लोकप्रिय कैंसर उपचारों में से एक बन गया है। यह किसी बीमारी से लड़ने में भी कम सफल होता है जब शरीर की अपनी उपचार शक्ति ठीक से काम नहीं कर रही हो। इसके अलावा, पारंपरिक दवाएं नकारात्मक दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं जो स्थिति को और जटिल कर सकती हैं। यहीं से प्राकृतिक चिकित्सा आती है।
प्राकृतिक चिकित्सा पूरे व्यक्ति पर केंद्रित है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप बीमार हैं या स्वस्थ; प्राकृतिक चिकित्सा आपके पूरे शरीर का इलाज करेगी। प्राकृतिक चिकित्सा एक स्वस्थ मानसिकता को प्रोत्साहित करती है जो बीमारी को शरीर में खराबी के संकेत के रूप में देखती है। प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और व्यायाम के साथ-साथ तनाव प्रबंधन तकनीकों और तनाव में कमी के महत्व को भी सिखाती है। नियमित रूप से प्राकृतिक चिकित्सा का अभ्यास करके, आप अपने सामान्य स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार कर सकते हैं।
प्राकृतिक चिकित्सा का अभ्यास करने वाले लोगों का मानना है कि एक बुद्धिमान और जानबूझकर दृष्टिकोण अपनाकर वैकल्पिक उपचारों को उनके दैनिक जीवन में प्रभावी ढंग से एकीकृत किया जा सकता है। इनमें हर्बल उपचार, आहार संशोधन, विटामिन की खुराक और जीवनशैली में बदलाव शामिल हैं। यह आशा की जाती है कि इन विधियों को अपनाने और अभ्यास करने से, पुरानी बीमारियों वाले लोग खुशहाल और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।