ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ಜೀವನ ಶೈಲಿಗಳು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಕೆಲವರು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಯಶಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದು ನಿಜ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ತಿನ್ನುವುದು, ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂವಹನಗಳು ಸಹ ಅವರು ಅನುಭವಿಸುವ ರೀತಿ ಮತ್ತು ತಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂತೋಷದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಜೀವನದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ನಾವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇವುಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ತಿನ್ನುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ನೀವು ಈ ಮೂರು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದಾಗ, ನೀವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ: ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಹೊರಹೋಗುವ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕ್ರೀಡೆ, ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ರಾಜಕೀಯದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಬೆರೆಯಿರಿ! ನೀವು ಸೋಶಿಯಲ್ ಕ್ಲಬ್, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್, ಪಾರ್ಟಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಕೂಟ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋದರೂ, ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ತಿನ್ನಿರಿ: ಆಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಊಟವನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ; ಬದಲಾಗಿ ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಊಟವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯ ಅಂತಿಮ ಅಂಶವೆಂದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಇರುವುದರಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶೇಷವಾದದ್ದು ಇದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಅಲೆಗಳು ಉರುಳುವ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ನಿರಾಳವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಹಾಗಾದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಜೀವನವು ಅಷ್ಟೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗದ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಯಾವುವು? ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಶೈಲಿಗಳು ಅವರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದದ ವೃತ್ತಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗುವಂತೆ ಮತ್ತು ಈಡೇರಿಸದಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಮೇಲೆ, ಅನೇಕ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು ದೊಡ್ಡ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಅವರು ತಮ್ಮಂತೆಯೇ ಇರುವ ಜನರಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಜನರು ಇತರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಜೀವನ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತರವು ‘ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ’ ಅಥವಾ ‘ಜೀವನಶೈಲಿ’ ಅಲ್ಲ. ಅದು ‘ಇತರೆ’. ಆ ಇತರ ಜೀವನಶೈಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರಬಹುದು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಾಕ್ಷಸ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲ ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದದ್ದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಿಂದಲೂ ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವಿಸಿ!
ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ? ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಮನಸ್ಸು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಆ ಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು, ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಸೆಮಿನಾರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಸ್ವ-ಶಿಕ್ಷಣದ ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ಅಹಿತಕರರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹೊಸ ಜೀವನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಲು ನೀವು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ಈ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟ? ನನಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಯಾವುದು? ಯಾವುದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ? ನಾನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ?
ನೀವು ಯಾವ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಹೋಗಬೇಕೆಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ ನಂತರ, ಆ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಹುಡುಕಲು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಿವೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವವರನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಎರಡಕ್ಕೂ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುವಂತಹವುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಈ ಮೂಲಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಜೀವನ ವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಜೀವನ ಶೈಲಿಗೆ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಥವಾ ಸಾರಸಂಗ್ರಹಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ನೆನಪಿಡಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.