ಸಪ್ತ ಚಕ್ರವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲಮ್ನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಎಲ್ಲ ಚಕ್ರಗಳ ಮೂಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಪ್ತಾ ಮೆದುಳಿನ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಸಪ್ತ ಚಕ್ರದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕರ್ತವ್ಯ. ಈ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ, ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರ ಅಥವಾ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುಲಾಧಾರ ಚಕ್ರ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರ ಸಪ್ತ ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ಭಾವನೆಗಳು, ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಅದರಂತೆ, ಸಪ್ತ ಚಕ್ರ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಕೋಪ, ದ್ವೇಷ, ಖಿನ್ನತೆ, ಭಯ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ, ಜೀವನವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ರಚಿಸಲಾದ ಶಕ್ತಿಯು ಸರಾಗವಾಗಿ ಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅಸಮತೋಲನದೊಂದಿಗೆ, ಜೀವನವು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಯುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಪ್ತ ಚಕ್ರ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೂರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ: ಮೊದಲ ಅಡಚಣೆಯು ನರಮಂಡಲದ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಬ್ರಹ್ಮ ನಾಡಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ನರಗಳ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಶಕ್ತಿ ನಮ್ಮೊಳಗಿನ ಶಕ್ತಿ ಕೂಡ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಹೊರಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಚಕ್ರದ ಕುಶಲತೆಯು ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಸೆಳೆತ, ತಲೆನೋವು, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಹೆದರಿಕೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಕಾಲು ನೋವು, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎರಡನೆಯ ಅಡಚಣೆಯು ಸಪ್ತರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯದಂತೆ ತಡೆಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅನುಚಿತ ಆಹಾರ, ಅತಿಯಾದ ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ, ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಂತಹ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು
ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ. ಇದು ಚಕ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಳಪೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂರನೆಯ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಅಡಚಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪೌಷ್ಠಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅದು ಸಪ್ತಕ್ಕೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಯಾವುದೇ ವಿಷವನ್ನು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅತಿಯಾದ ಹಸ್ತಮೈಥುನದಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೋಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರವು ಉನ್ನತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಗಮನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಸಪ್ತಾ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಈ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಶಕ್ತಿ ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ. ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಸೇರಿವೆ. ಚಕ್ರ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವವರೆಗೂ ಅದನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರ್ದೇಶನ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
ಸಪ್ತ ಚಕ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ದೇಹದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಅದನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಹೇಗೆ ಕುಳಿತಿದ್ದೀರಿ, ನಿಂತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ನಿಖರವಾಗಿರಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಂಡಂತೆ, ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಇದು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿದ್ದರೆ.