ಬ್ಯಾಲೆ ನೃತ್ಯವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ, ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾದ ನೃತ್ಯ ಮನೋರಂಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿ ಎಲ್ಲ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದೆ. ಬ್ಯಾಲೆ 15 ನೇ ಶತಮಾನದ ಇಟಾಲಿಯನ್ ನವೋದಯ ನ್ಯಾಯಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾವಾಗ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾದ ದಿನಾಂಕವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತಿಹಾಸಕಾರರು ಇದನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಗ್ರೀಕ್ ನಾಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಲ್ ರೂಂ ನೃತ್ಯಗಳಿಗೆ ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮೊದಲ ಬ್ಯಾಲೆಗಳು ಸಂಪತ್ತು ಮತ್ತು ಐಷಾರಾಮಿಗಳ ಅತ್ಯಂತ ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಾಗಿದ್ದವು ಮತ್ತು ರಾಜಮನೆತನದ ಆಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದವು. ಅಲ್ಲಿಂದ ಅದು ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ಗೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಇಟಲಿಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚೆಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಯಿತು.
ಬ್ಯಾಲೆ ನೃತ್ಯದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ, ಬ್ಯಾಲೆ ನೃತ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿವಿಧ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ವರ್ಷಗಳ ಕಠಿಣ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂದು ಇದನ್ನು ವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಯಾರಾದರೂ ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬ್ಯಾಲೆ ನೃತ್ಯದ ದಿನಚರಿಗಳು ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಧಿವಾತ, ಮೊಣಕಾಲು ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದಂತಹ ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ. ಒಂದಕ್ಕೆ, ಬ್ಯಾಲೆ ನೃತ್ಯವು ಒಂದು ಟೋನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕೆತ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಬ್ಬರ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಬ್ಯಾಲೆ ವೇಷಭೂಷಣಗಳು ಬ್ಯಾಲೆ ನರ್ತಕರು ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ವೇಷಭೂಷಣಗಳನ್ನು ಚಿರತೆ (ಅಥವಾ ನಿಲುವಂಗಿ) ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯುಡುಪು (ಅಥವಾ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್) ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ರಿಬ್ಬನ್, ಲೇಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಹೂವುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಒಬ್ಬರ ದೇಹದ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಇತರರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ತುಂಬಾ ಬ್ಯಾಗಿ ಆಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಬ್ಯಾಲೆ ನೃತ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಲಾಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನೀವೇ ಆಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಏಕೈಕ ಕಲಾ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್‌ಗೆ ಮೆಚ್ಚುವಂತಹ ಸುಂದರವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.