உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் போலவே வாழ்க்கை முறைகளும் முக்கியம் என்று சிலர் கருதுகின்றனர். உதாரணமாக, உங்கள் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளில் சில, நீங்கள் அனுபவிக்கும் வெற்றியை பாதிக்கும் என்பது உண்மைதான். ஆனால் பலர் தங்கள் உணவு, உடை மற்றும் தனிப்பட்ட தொடர்புகள் கூட அவர்கள் உணரும் விதத்திலும் அவர்கள் அனுபவிக்கும் மகிழ்ச்சியின் அளவிலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை மறந்து விடுகின்றனர். எனவே இந்தக் கட்டுரையில் பாரம்பரிய வாழ்க்கையின் நேர்மறையான அம்சங்களைப் பார்ப்போம், அது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம்.
பாரம்பரிய வாழ்க்கை முறைகளின் மூன்று முக்கிய கூறுகளைப் பற்றி விவாதிப்போம். இவை சமூகமயமாக்கல், சாப்பிடுவது மற்றும் ஓய்வெடுப்பது. இந்த மூன்று செயல்பாடுகளில் நீங்கள் ஈடுபடும்போது, நீங்கள் அவற்றில் ஒன்று அல்லது இரண்டை மட்டும் செய்ததை விட அதிக மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்க முடியும்.
சமூகமயமாக்குதல்: இது சமூக ரீதியாக வெளியே சென்று புதிய நபர்களைச் சந்திக்கும் செயல்பாடு. நீங்கள் விளையாட்டு, இசை அல்லது அரசியலில் ஆர்வமாக இருக்கலாம். எதுவாக இருந்தாலும், சமூகமயமாக்குங்கள்! நீங்கள் ஒரு சமூக கிளப், ஒரு உணவகம், ஒரு விருந்து அல்லது வேறு ஏதாவது கூடும் இடத்திற்குச் சென்றாலும், நீங்கள் சமூகமயமாக்க நேரத்தை செலவிடுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
சாப்பிடு: ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆற்றலை உங்களுக்கு வழங்குவதற்கான மிக இயற்கையான வழி உணவு. உங்கள் உடலில் தேங்கியிருக்கும் நச்சுகளை அகற்ற இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். எனவே நன்கு சீரான உணவை உண்ணுங்கள். உணவைத் தவிர்க்காதீர்கள்; மாறாக நாள் முழுவதும் சிறிய உணவை உண்ணுங்கள்.
ரிலாக்ஸ்: பாரம்பரிய வாழ்க்கை வாழ்க்கை முறையின் இறுதி அம்சம் ஓய்வெடுக்கிறது. உங்களுடன் சமாதானமாக இருப்பதில் உண்மையில் ஏதோ சிறப்பு இருக்கிறது. உண்மையில், மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கு இது மிகப்பெரிய பங்களிப்பாளர்களில் ஒன்றாகும். உங்கள் தோட்டத்தில் உட்கார்ந்து அலைகளின் சத்தங்களைக் கேட்பது ஓய்வெடுக்க மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும். இதேபோல், நீண்ட நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்வது மற்றும் வெயிலில் அமர்வது உங்களுக்கு நிம்மதியாக இருக்க உதவும். ஓய்வெடுக்க நேரம் ஒதுக்கி எல்லா வேலைகளிலிருந்தும் விலகி இருப்பது அவசியம்.
பாரம்பரிய வாழ்க்கை மிகவும் பிரபலமாக இல்லாத சில வழிகள் யாவை? சரி, பலருக்கு, பாரம்பரிய பாணிகள் தங்களுக்குப் பொருந்தாத ஒரு தொழில் பாதையைப் பின்பற்றுவதை உள்ளடக்கியது. இது பலருக்கு மன அழுத்தத்தையும் நிறைவேறாத உணர்வையும் ஏற்படுத்தும். இதற்கு மேல், பல பாரம்பரிய பயிற்சியாளர்கள் ஒரு பெரிய குடும்பத்தை வைத்திருக்க வேண்டிய அவசியத்தை பார்க்கவில்லை.
மறுபுறம், பாரம்பரிய வாழ்க்கை முறைகளை விரும்பும் மற்றவர்களும் வெவ்வேறு இலக்குகளை கொண்டவர்கள். உதாரணமாக, சிலர் உலகம் முழுவதும் பயணம் செய்து பிற கலாச்சாரங்களை ஆராய விரும்பலாம். அவர்கள் தங்களைப் போலவே இருக்கும் மக்களால் சூழப்பட விரும்புகிறார்கள். இந்த மக்கள் மற்ற கலாச்சாரங்கள் மற்றும் மரபுகளுடன் கலக்கத் தேர்வு செய்யலாம் மற்றும் அவர்களின் தனித்துவமான வாழ்க்கை முறையில் மூழ்கலாம்.
எனவே பதில் ‘பாரம்பரிய’ அல்லது ‘வாழ்க்கை முறை’ அல்ல. அது ‘மற்றது’. மற்ற வாழ்க்கை முறை உங்கள் சொந்த வாழ்க்கைக்கு முற்றிலும் எதிரானது, இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் ஒரு முரட்டுத்தனமாக கருதப்படுவீர்கள். முக்கிய விஷயம் நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கை முறை அல்ல, ஆனால் நீங்கள் எந்த வாழ்க்கை முறையை மகிழ்ச்சியாக வாழ முடியும். நீங்கள் விரும்புவதைப் பின்பற்றுவதில் நீங்கள் திருப்தியடைந்தால், எல்லா வகையிலும் அந்த வழியில் வாழ்க!
எனவே உங்கள் சொந்த வழியை எப்படி கண்டுபிடிப்பது? முதலில், நீங்கள் எந்த வகையான வாழ்க்கை முறையை விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். நீங்கள் முடிவு செய்தவுடன், அந்த பாணி பற்றிய தகவலை எங்கு காணலாம் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். இதழ்கள், புத்தகங்கள், பாரம்பரிய பயிற்சியாளர்களுடன் பேசுவது அல்லது, கருத்தரங்குகள் மற்றும் பட்டறைகளில் கலந்து கொள்வதன் மூலம் இதை ஆன்லைனில் செய்யலாம். பல மக்கள் சுய கல்வி யோசனையுடன் அசableகரியமாக உள்ளனர் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட திசையில் வழிநடத்தப்படுவதில் எச்சரிக்கையாக உள்ளனர்.
இருப்பினும், நீங்கள் புதிய வாழ்க்கை முறைகளை ஆராய விரும்பினால், உங்கள் விருப்பங்களை ஆராய்ச்சி செய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: இந்த வாழ்க்கை முறையில் எனக்கு எது மிகவும் பிடிக்கும்? எனக்கு எது முக்கியம்? எது வசதியாக இருக்கிறது? என்ன வகையான சிகிச்சைகள் எனக்கு மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவை?
நீங்கள் எந்த வழியில் செல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்று ஒரு யோசனை வந்தவுடன், அந்த வாழ்க்கை முறையை ஆதரிக்கும் ஆதாரங்களைத் தேட ஆரம்பிக்கலாம். இந்த விஷயத்திற்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட புத்தகங்கள் மற்றும் வலைத்தளங்கள் நிறைய உள்ளன. கேள்வியின் இரு பக்கங்களையும் விவாதிப்பவர்களைத் தேடுங்கள் மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட குறிக்கோள்கள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை முறை ஆகிய இரண்டிற்கும் தீர்வுகளை வழங்கும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இந்த ஆதாரங்கள் பாரம்பரிய வாழ்க்கை முறைகளின் உலகத்தைப் பற்றிய சிறந்த நுண்ணறிவைக் கொடுக்கும்.
வாழ்க்கை முறைக்கு பல விருப்பங்கள் உள்ளன. நீங்கள் விரும்பியபடி பாரம்பரியமாக அல்லது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவராக இருக்கலாம். உங்களுக்கு உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியைத் தருவது பற்றி நீங்களே நேர்மையாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு இருக்கும் தேர்வுகளைக் கண்டறிய உதவும் ஆதாரங்களைக் கண்டறியவும். உங்கள் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக அறிந்திருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சரியான வாழ்க்கை முறையை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.