தமிழ்

தியானத்தின் ஏராளமான நன்மைகள் உள்ளன. உலகெங்கிலும் உள்ள கலாச்சாரங்களில் பல நூற்றாண்டுகளாக தியானம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மனச்சோர்வு, கோபம் போன்ற சிக்கல்களைச் சமாளிக்க மக்களுக்கு உதவுவதற்கும், செரிமான பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு உதவுவதற்கும் இது பயன்படுகிறது. இது ஒரு டிரான்ஸில் இருப்பதைப் போன்ற ஒரு நனவின் நிலையை அனுபவிக்க அனுமதிப்பதன் மூலம் இதைச் செய்கிறது. இது தனிநபரை விஷயங்களை வேறு கோணத்தில் பார்க்க அனுமதிக்கிறது, இதனால் அவர்கள் விஷயங்களை வித்தியாசமாகப் பார்க்கிறார்கள். மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்போது தியானம் மிகவும் பயனுள்ளதாக …

தியானத்தின் நன்மைகள் Read More »

சர்வங்கசனா (சர்வங்கயா) என்பது மிகவும் பிரபலமான போஸ்களில் ஒன்றாகும். இந்த தோரணை மிகவும் சக்திவாய்ந்த மற்றும் மாறும் ஒன்றாகும். இது உடல்-மனம் மற்றும் ஆன்மாவின் அனைத்து மட்டங்களிலும் செயல்படுகிறது. பின்வரும் விளக்கம் இந்த புனிதமான தோரணையைப் பற்றிய சில சுவாரஸ்யமான தகவல்களை உங்களுக்கு வழங்கும். உடல் முழுவதும் பிராணனை (வாழ்க்கை ஆற்றல்) விரிவுபடுத்துவதே சர்வங்காசனத்தின் அடிப்படை குறிக்கோள். ஒரு வலுவான உடல் மற்றும் மனதுக்கு வாழ்க்கையின் வலுவான ஆற்றல் மிகவும் அவசியம். இந்த தோரணையில் உடலின் வலது …

யோகாவும் ஆயுர்வேதமும் ஒருவருக்கொருவர் பொருந்துமா? Read More »