ఆనందం మరియు శ్రేయస్సు కోరుకోవడం అంటే మీరు ఏదో స్వార్థం చేస్తున్నారని కాదు. మీకు ఆరోగ్యం, ఐశ్వర్యం, శాంతి మరియు జ్ఞానాన్ని కలిగించే పనులను మీరు చేస్తున్నారు అని దీని అర్థం. మనం ఆనందం మరియు సమృద్ధిని వెతుకుతున్నప్పుడు, వాస్తవానికి మనం జీవితానికి అర్థాన్ని వెతుకుతున్నాము. “ఇటాస్” అనే పదం ద్వారా సూచించబడిన అర్థం కోసం అన్వేషణలో అటువంటి జీవితం యొక్క అన్వేషణ ఉంది. అటువంటి జీవితాన్ని వెంబడించడం అంటే మనం ఎవరో మరియు మనం సంపూర్ణతకు మార్గంలో ఎక్కడ ఉన్నామని మనకు తెలుసు.
ఆనందం మరియు శ్రేయస్సు కోరుకునే అత్యంత శక్తివంతమైన మార్గాలలో ఒకటి సానుకూల వ్యక్తిగా మారడం. సానుకూల వ్యక్తికి ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు భావాలు ఉండవు. మనకు ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు భావాలు ఉన్నప్పుడు, మనము నిరుత్సాహంగా, విచారంగా మరియు శక్తిహీనంగా భావిస్తాము. కానీ, మనం సానుకూలంగా ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, మనం శక్తివంతంగా, సంతోషంగా మరియు సానుకూలంగా భావిస్తాము. వ్యాయామం, ధ్యానం, చదవడం, టెలివిజన్ చూడటం, సంగీతం వినడం, నవ్వడం, సరిగ్గా తినడం, బయటికి రావడం మరియు సామాజిక సందర్భాలను ఆస్వాదించడం, సానుకూల మానసిక ఆటలతో మన మనస్సులను వ్యాయామం చేయడం మరియు ముఖ్యంగా మనల్ని మనం విశ్వసించడం ద్వారా సానుకూల మైండ్ సెట్ సాధించవచ్చు!
ఆనందాన్ని మరియు అర్థాన్ని వెతకడంలో మనం మొదట లోపలికి చూడాలి. జీవితంలోని ఏడు రంగాల్లో మనం నిజమైన ఆనందాన్ని పొందగలమని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఈ జీవిత రంగాలు: శారీరక, భావోద్వేగ, మానసిక, ఆధ్యాత్మిక, సంబంధం, విశ్రాంతి మరియు అభ్యాసం. జీవితంలోని ఈ ప్రాంతాలు నిర్దిష్ట వ్యక్తిత్వ లక్షణాలకు సంబంధించినవని పరిశోధన కూడా సూచించింది. అలాగే, వ్యాపారంలో ఉన్న వ్యక్తులు మరియు “యాక్షన్” రకాలు క్రీడలు, సాహసం, పని చేయడం మరియు ఇతర శారీరక సవాళ్ల వంటి శారీరక కార్యకలాపాలను కోరుకుంటారు.
మరోవైపు, వారు చేసే పనులలో ఆనందం మరియు అర్థాన్ని కోరుకునే వారు పఠనం, సృజనాత్మక వ్యక్తీకరణ, సంగీతం, మంచి ఆహారం మరియు అనేక రకాల వ్యాయామాలు వంటి వాటిలో ఆనందం మరియు ఉత్సాహాన్ని పొందే అవకాశం ఉంది. సంతోషకరమైన మరియు విజయవంతమైన వ్యక్తి అంటే వారి విజయాల గురించి ఎక్కువ ప్రతికూల లేదా విరక్తికరమైన ఆలోచనలు కలిగి ఉండకుండా ప్రశంసలతో వాటిని చూసే వ్యక్తి. అధిక సానుకూల భావోద్వేగాలు ఉన్నవారు తమ జీవితంలో అవకాశాలను ఆకర్షించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు అలాగే వారికి ఒత్తిడి మరియు దుఃఖాన్ని కలిగించే అవాంఛిత విషయాలు లేదా పరిస్థితులను వదిలివేయగలరు. సృజనాత్మకతతో బహుమతి పొందిన వ్యక్తులు తమ జీవితంలోని ప్రతి అంశంలో ఆనందం మరియు సృజనాత్మకతను తరచుగా కనుగొంటారు. ఈ వ్యక్తులు తమ బహుమతులు మరియు ప్రతిభను ఉపయోగించుకోవడానికి అనుమతించే కెరీర్‌లతో అర్ధవంతమైన ఉపాధిని కనుగొనడంలో కూడా చాలా విజయవంతమయ్యారు.
సంతోషాన్ని వెంబడించే విషయంలో సానుకూల దృక్పథం మరియు మనస్తత్వం కలిగి ఉండటం వలన వ్యక్తి వారి మానసిక మరియు ఆధ్యాత్మిక ఆరోగ్యంపై కూడా దృష్టి పెట్టాలి. సంతోషకరమైన, ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తిగా ఉండటానికి గొప్ప ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, మీరు ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు భావాలను అనుభవించే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది నిరాశ, అనారోగ్యం మరియు సాధారణ అనారోగ్య భావనకు దారి తీస్తుంది. మీరు ప్రతికూలత యొక్క ఉచ్చును నివారించడం అత్యవసరం. చాలా సార్లు ప్రజలు తమ ఉద్యోగాలలో పని చేస్తూనే ఉంటే మరియు సానుకూల ఆలోచనలు వారికి ఉన్న సమస్యలను చూసుకుంటాయని నమ్ముతారు, అయితే ఇది చాలా అరుదుగా జరుగుతుంది. నిరాశ మరియు అసంతృప్తి యొక్క భావాలు వాస్తవానికి ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు నమ్మకాల వల్ల కలుగుతాయి.
సంతోషకరమైన మరియు సానుకూల దృక్పథంతో పాటు, మీరు మీ జీవితంలోని అన్ని అంశాలలో పూర్తిగా సంతృప్తి చెందడం ముఖ్యం. మీ పని లేదా మీ వ్యక్తిగత జీవితం ద్వారా మీరు అన్ని సమయాలలో సంతోషంగా మరియు సంతృప్తి చెందాలని దీని అర్థం. మీరు ప్రస్తుతం ఏమి చేస్తున్నారో మరియు ఒక వ్యక్తిగా మీరు సాధించిన వాటిని మానసికంగా మరియు శారీరకంగా అంగీకరించగలగాలి. సంతోషం మరియు నెరవేర్పును అనుసరించడం అనేది మీ జీవితంలోని అన్ని విభిన్న రంగాలలో సంతృప్తితో పాటు శ్రేయస్సు యొక్క భావాన్ని కలిగి ఉండాలి.
సంతోషాన్ని వెంబడించడంలో మీ సంబంధాల ఆనందాన్ని మరియు మీరు ప్రేమించే వారికి మంచి స్నేహితుడిగా ఉండే సామర్థ్యాన్ని కూడా కలిగి ఉండాలి. మనం లోతైన భావోద్వేగాలను కలిగి ఉండగలిగినప్పుడు మరియు మనకు దగ్గరగా ఉన్న వారి సహవాసాన్ని ఆస్వాదించగలిగినప్పుడు, మనం మన జీవితాలతో సంతోషంగా మరియు మరింత సంతృప్తి చెందుతాము. సంతోషం కోసం అన్వేషణలో మిమ్మల్ని ప్రేమించే మరియు మీ పట్ల శ్రద్ధ వహించే వారికి మంచి స్నేహితుడిగా మరియు నమ్మకమైన ప్రేమికుడిగా ఉండాలి. ఆనందాన్ని వెంబడించే భావోద్వేగ మరియు ఆధ్యాత్మిక అంశాలు భౌతిక మరియు మానసిక అంశాలకు సమానంగా ఉంటాయి, అయితే ఈ విధంగా పంచుకున్నప్పుడు అవి తరచుగా పూర్తిగా భిన్నమైన అర్థాన్ని మరియు ప్రాముఖ్యతను సంతరించుకుంటాయి.
శ్రేయస్సుకు సంబంధించిన మరొక ప్రాంతం ఏమిటంటే, శ్రేయస్సు మరియు మొత్తం ఆరోగ్యం మధ్య బలమైన సంబంధం ఉంది. మీరు ఆరోగ్యంగా మరియు మంచి శారీరక ఆరోగ్యాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడు, మీరు దీర్ఘకాలిక ఆనందం మరియు నెరవేర్పుతో పాటు ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం మెరుగైన అవకాశాన్ని పొందుతారు. ఆరోగ్యం మరియు ఆనందం మధ్య సంబంధం అనేక విభిన్న అధ్యయనాలలో స్థాపించబడింది. నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ 2021లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో, ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలలో ఉన్నవారు లేని వారి కంటే ఎక్కువ శ్రేయస్సును కలిగి ఉన్నారని కనుగొన్నారు. సర్వేలో పాల్గొనేవారిలో శ్రేయస్సును కొలిచినప్పుడు, దీర్ఘకాలిక సంతోషకరమైన సంబంధాలలో ఉన్నవారు ఎక్కువ ఆత్మగౌరవాన్ని కలిగి ఉంటారు మరియు స్వల్పకాలిక సంబంధాలలో ఉన్నవారి కంటే తక్కువ నిరాశకు గురవుతారు. జర్నల్ ఆఫ్ ఎవల్యూషన్ అండ్ హ్యూమన్ బిహేవియర్‌లో ప్రచురించబడిన మరొక అధ్యయనంలో శ్రేయస్సు అనేది ఆయుర్దాయంతో ముడిపడి ఉందని మరియు వ్యక్తుల శారీరక ఆరోగ్యం వారి ఒత్తిడి స్థాయికి విరుద్ధంగా ముడిపడి ఉందని కనుగొన్నారు.