ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಯೋಗವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವಿಭಾಗಗಳ ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತೀಯ ಶಿಸ್ತಿನ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಪರಿಚಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕದ ತಿರುಳು ಯೋಗ ಸೂತ್ರಗಳ ಮೂಲ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಓದಲು ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಪುಸ್ತಕವು ಪತಂಜಲಿಯ ಯೋಗ ಸೂತ್ರಗಳ ಮೂಲ ಸಂಸ್ಕೃತ ಪಠ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಚಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಯೋಗದ ಮೂಲಗಳು, ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅದರ ಮಹತ್ವ, ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗದ ಅಭ್ಯಾಸ ಸೇರಿದಂತೆ ಯೋಗದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲ ವಿಚಾರಗಳ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಈ ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸ್ವಯಂ ವಾಸ್ತವೀಕರಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗುರಿಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಯೋಗ ಸೂಕ್ತ ವಾಹನವಾಗಿದೆ. ಪುಸ್ತಕದಾದ್ಯಂತ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪಠ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಂಥಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಉಲ್ಲೇಖಗಳಿವೆ, ಇದು ಯೋಗದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳ ಆಳವಾದ ಅರ್ಥಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಲೇಖಕರು ಯೋಗ ಸೂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಉಪನಿಷತ್ತುಗಳಂತಹ ಪ್ರಾಚೀನ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಯೋಗ ಸೂತ್ರಗಳ ಸುಧಾರಿತ ಪರಿಚಯ ಮತ್ತು ಆ ಧರ್ಮಗ್ರಂಥಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಮಹತ್ವದ ಯೋಗ ಗ್ರಂಥಗಳಿಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ, ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಚಯವನ್ನೂ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ಲೇಖನವು ಪ್ರತಿ ಅಧ್ಯಾಯದ ಅರ್ಥದ ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ಚರ್ಚೆಯ ಮೂಲಕ ಯೋಗ ಸೂತ್ರಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಲೇಖಕರು ಓದುಗರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮುಖ್ಯ ಲೇಖನವು ಯೋಗದ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, “ಯೋಗದಲ್ಲಿ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ ಇರಬಹುದೇ?” ಮತ್ತು “ಯೋಗವನ್ನು ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?” ಈ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಯೋಗ ಮತ್ತು ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಯೋಗ ಮತ್ತು ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಈ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಆಧುನಿಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿದೆ.