స్విమ్మింగ్ అనేది ఒక వ్యక్తి లేదా సమూహ గేమ్, ఇది నీటిలో ఒకరి శరీరం మరియు అవయవాల కదలికలను త్వరగా మరియు నిరంతరంగా నీటి గుండా వెళ్లేలా చేస్తుంది. ఈ క్రీడ వేల సంవత్సరాల నుండి ఉనికిలో ఉంది. ఆధునిక స్విమ్మింగ్ సౌకర్యాలు అందించిన ఫిట్‌నెస్ మరియు స్కిల్ డెవలప్‌మెంట్ అవకాశాల కారణంగా ఇది ఇటీవల ప్రజాదరణ పొందింది. అన్ని వయసుల వారికీ పోటీ లీగ్‌లు మరియు వినోద కార్యకలాపాలను అందించే అనేక క్లబ్‌లతో స్విమ్మింగ్ ఇప్పుడు ఒక ప్రసిద్ధ క్రీడగా పరిగణించబడుతుంది. స్విమ్మింగ్ కూడా ఒక గొప్ప వ్యాయామం. ఇది ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఉత్తేజకరమైన ప్రభావవంతమైన హృదయ వ్యాయామాన్ని కూడా అందిస్తుంది.
ఇటీవలి సంవత్సరాలలో ఎక్కువ మంది ప్రజలు క్రీడ పట్ల ఆసక్తి కనబరుస్తున్నందున ఒలింపిక్ మరియు వినోద స్విమ్మింగ్ ఈవెంట్‌లు ప్రజాదరణ పొందాయి. ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలు పెరగడం మరియు ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్‌పై పెరిగిన ఆసక్తి కారణంగా మాత్రమే ఈ ఈవెంట్‌ల జనాదరణ పెరిగింది, అయితే స్విమ్మర్‌లను సాధారణంగా ప్రపంచంలోని అత్యంత బలమైన మరియు అత్యంత ఫిట్ అథ్లెట్‌లుగా పరిగణిస్తారు. పరిశోధన మరియు సాంకేతిక పురోగతుల కారణంగా స్విమ్మింగ్ క్రీడ సంవత్సరాలుగా అభివృద్ధి చెందింది మరియు అన్ని సామర్థ్య స్థాయిల స్విమ్మర్‌లకు ఇప్పుడు అనేక విభిన్న స్థాయిలు మరియు స్విమ్మింగ్ టోర్నమెంట్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. పోటీ స్విమ్మింగ్ సంవత్సరాలుగా చాలా విజయవంతమైన క్రీడగా ఉంది మరియు ఒలింపిక్ క్రీడల సమయంలో కూడా ప్రజాదరణ పొందింది, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న పోటీదారులు గౌరవనీయమైన బంగారు పతకం కోసం పోటీ పడుతున్నారు.
పోటీ స్విమ్మింగ్ అనేది స్విమ్మింగ్ యొక్క మొదటి స్థాయి, మరియు సాధారణంగా ఇందులో పాల్గొనడానికి నిర్దిష్ట స్థాయి ఫిట్‌నెస్ ఉన్న స్విమ్మర్లు మాత్రమే అవసరం. ఈ స్థాయిలో, ఈతగాళ్ళు పోటీ పడటానికి ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి మొత్తం ఫిట్‌నెస్‌ను ప్రదర్శించగలగాలి. సాధారణంగా, ఈతగాళ్ళు ఈ ఈవెంట్‌ల కోసం పరిగణించబడటానికి అద్భుతమైన ఆకృతిలో ఉండాలి, ఎందుకంటే వారికి అధిక వేగం, అధిక బలం మరియు చురుకుదనం అవసరం. పోటీ స్విమ్మింగ్ అనేది ఒలింపిక్ క్యాలిబర్ అథ్లెట్ కావడానికి ప్రయాణంలో మొదటి అడుగు.
వినోదం కోసం ఈత కొట్టడం అనేది మరింత రిలాక్స్‌డ్ మరియు ఆనందించే అనుభవం, మరియు అన్ని ఫిట్‌నెస్ స్థాయిల ఈతగాళ్ళు వినోద స్విమ్మింగ్ కార్యకలాపాలలో పాల్గొనవచ్చు. అయితే, వినోద స్విమ్మింగ్ పోటీ స్విమ్మింగ్‌తో సమానం కాదు మరియు జాగ్రత్తగా సంప్రదించాలి. వినోద స్విమ్మింగ్‌లో, ఈతగాళ్ళు తరచుగా కొలనులు మరియు స్పాలను ఉపయోగిస్తారు, ఇవి పెరిగిన శారీరక వ్యాయామంతో పాటు చక్కని విశ్రాంతి వాతావరణాన్ని అందిస్తాయి. వినోదం కోసం స్విమ్మింగ్ చేస్తున్నప్పుడు ఈ స్థాయి ఫిట్‌నెస్‌ను కొనసాగించాలి, అయితే ఈతగాళ్లు సానుకూల ఫలితాలను చూడడం ప్రారంభిస్తే, వారు ఇతర స్థాయి ఫిట్‌నెస్‌ను కొనసాగించడం ప్రారంభించవచ్చు.
స్విమ్మింగ్ ద్వారా ఈ ప్రారంభ స్థాయి ఫిట్‌నెస్ సాధించిన తర్వాత, వ్యక్తి ఫ్రీస్టైల్ మరియు ఇతర రకాల పోటీ స్విమ్మింగ్‌లో పోటీపడటం ప్రారంభించవచ్చు. ఈజీ స్విమ్మింగ్ నేడు ప్రపంచంలోని పోటీ స్విమ్మింగ్ యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన రూపాలలో ఒకటిగా మారింది. అనేక ఒలింపిక్ మరియు ప్రపంచ కప్ జట్లు ఇప్పుడు తమ జట్లను ఫ్రీస్టైల్ మరియు ఈజీ స్టైల్ స్విమ్మర్‌లతో మాత్రమే తయారు చేస్తున్నాయి, ఎందుకంటే వారు ఎప్పుడైనా అత్యంత సమర్థులైన అథ్లెట్లలో ఒకటిగా నిరూపించబడ్డారు. ఈ స్విమ్మర్లు గతంలో నిర్వహించిన దానికంటే తక్కువ స్థాయి ఫిట్‌నెస్‌లో తమ సామర్ధ్యాలను నిరూపించుకున్నందున, వారు ఉన్నత స్థాయి ఫ్రీస్టైల్ మరియు ఆర్మ్ స్ట్రోక్ పోటీలలో పోటీపడటం ప్రారంభిస్తారు.
చివరగా, ఏ విధమైన పరికరాలు లేకుండా ఈత కొట్టాలనుకునే వారికి తక్కువ-ప్రభావ స్విమ్మింగ్ ప్రజాదరణ పొందింది. స్విమ్మింగ్ అనేది వ్యక్తికి అందుబాటులో ఉన్న అత్యంత సహజమైన, తక్కువ-ప్రభావ వ్యాయామాలలో ఒకటి కాబట్టి, వారి శరీరాలకు ఎలాంటి ఒత్తిడిని జోడించకుండా శారీరకంగా దృఢంగా ఉండాలనుకునే వ్యక్తులకు ఇది సరైనది. తమ శరీరాన్ని ఒత్తిడికి గురిచేయకుండా తమ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవాలనుకునే వ్యక్తులకు తక్కువ ప్రభావంతో ఈత కొట్టడం మంచిది. అనుభవంతో పూర్తిగా సంతృప్తి చెందుతూనే ప్రజలు నీటిని ఆస్వాదించడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం.