ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಆರೈಕೆ
ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ : ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಮೊದಲು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಜೀವನಶೈಲಿಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎದೆಯುರಿ, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ …