தமிழ்

யோகாவின் முதன்மை நோக்கம் தெய்வீகத்துடன் தனிப்பட்ட ஒற்றுமையை அடைவதே ஆகும். இந்த செயல்பாட்டில், நம்முடைய தனிப்பட்ட இருப்புக்கும் கடவுளுக்கும் இடையில் ஒற்றுமையை அடைகிறோம். தியானத்தின் மூலம் நம் உடலுக்கு வெளியே இருக்கும் பிராணனின் வரம்பற்ற மூலத்தைத் தட்டலாம் என்று யோகா பராமரிக்கிறது. பிரானிக் ஆற்றல் ‘ஓ.எம்’, ‘ஆராட்டி’ மற்றும் ‘சதி’ ஆகியவற்றால் ஆனது. OM என்பது கடவுளைக் குறிக்கும் ஒரு கடிதம் மற்றும் உலகம் தெய்வீக ஆற்றல் நிறைந்ததாக கருதப்படுகிறது. பூமி என்பது பொருளைக் குறிக்கும் மற்றொரு …

பழங்காலத்தில் யோகா மற்றும் தியானம் Read More »

அஷ்டாங்க யோகா என்பது இப்போதெல்லாம் யோகாவின் மிகவும் பிரபலமான பாணியாகும், இது பெரும்பாலும் கே. பட்டாபி ஜோயிஸால் கிளாசிக் இந்திய யோகாவின் “புதிய வகை” என்று கூறப்படுகிறது. திருமலை கிருஷ்ணமாச்சார்யா என்ற ஆசிரியரிடமிருந்து தான் இந்த அமைப்பைக் கற்றுக்கொண்டேன், அவர் மிகச் சிறந்த யோகா சூத்திரங்களுடன் படித்தார். பாணி சுறுசுறுப்பானது, பாய்கிறது, ஒத்திசைக்கப்படுகிறது, மேலும் உடல் தகுதி மற்றும் ஆன்மீக வளர்ச்சியை அடைவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. அஷ்டாங்க யோகாவில் எண்பது ஆசனங்கள் அல்லது நிலைகள், கழுத்து, தோள்கள், …

முதுகு, கால்கள் மற்றும் ஆயுதங்களுக்கான அஷ்டாங்க யோகா Read More »

இந்து மதம் மற்றும் புத்த மதத்தில், அறிவொளி பெற்றவர், சர்வ வல்லமையுள்ளவர் மற்றும் எல்லாம் அறிந்தவர் (யதார்த்தத்தின் அனைத்து அம்சங்களையும் புரிந்துகொண்டு மனித அறிவுக்கு மட்டுப்படுத்தப்படாத ஒருவர்) ஆக விரும்பும் ஒரு பயிற்சியாளருக்கு ஆறு குணங்கள் குறிப்பிடத்தக்கவை. இவை உடல், மன, உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக பண்புகளாக கருதப்படுகின்றன, அவை க ut தம புத்தரின் புரிதலில் உறுதியாக உள்ளன. இருப்பினும், ஆறு வேதங்கங்கள் பின்வருவனவற்றையும் குறிக்கலாம்: சத்வா (நனவு), தமாஸ் (பொருள்), ராஜா (உணர்ச்சி சமநிலை), …

HINDUISM AND BUDDHISM Read More »

யோகா சூத்திரங்கள் என்றும் அழைக்கப்படும் உபநிடதங்கள் சமஸ்கிருதத்தில் எழுதப்பட்ட பண்டைய இந்து நூல்கள். உபநிடதங்கள் ரிக் வேதத்தின் காலத்திற்கு முன்னதாக இல்லை. அவை பின்னர் இயற்றப்பட்டன. இருப்பினும், ராமாயணம் மற்றும் மகாபாரதம் போன்ற பிற பழைய இந்து கிளாசிக் வகைகளை விட அவை மிகவும் செல்வாக்கு செலுத்துகின்றன. உபநிடதங்கள் இந்து நம்பிக்கையின் அடிப்படையாக அமைகின்றன, ஏனென்றால் அவை வானத்தில் உள்ள “கடவுள்களால்” கட்டளையிடப்பட்ட தெய்வீக வாய்வழி மரபு என்று கூறப்படுகிறது.   படைப்பின் முதன்மை நோக்கம் மனிதகுலத்திற்கு …

யோகா Read More »